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当孩子出生之后，我们就得照顾他们的吃喝拉撒睡，尤其是睡眠问题，也成了我们最为关心的事情，而大多数父母在宝宝睡觉的时候，都会采用一种非常不错的哄睡方式，那就是所谓的抱奶摇。
所谓的抱奶摇就是一种非常传统的哄睡方式，也就是父母必须要抱着孩子摇晃着哄睡，并且在此同时用喂奶的方式来辅助，这样的话就能保证孩子安然的入睡，刘先生虽然不太懂得如何照顾孩子，但他用这样的方法来照顾孩子的时候，孩子是很轻易就能入睡的。
而且我们不得不承认抱奶摇，已经成为了大多数人哄孩子睡觉的方式，或许有人会感到奇怪，为什么这样的哄睡方式能够备受父母的喜爱呢？其中的原因到底是什么？
一、为啥“抱奶摇”哄睡方式备受父母喜爱
有很多家长喜欢用“抱奶摇”的方式去哄睡，其实，也和传承有着一部分的关系，因为是较为传统的一种哄睡方式，老一辈的习惯慢慢地传承下来，以至于现在很多的新手父母都会选择用这样的方式来抱孩子。并且将孩子抱起来之后，不自觉的去摇晃，走来走去小孩子睡着为止，孩子时间一长就会习惯这样的方式，而且对于孩子来说，父母经常用这样的方式来抱着的话，也是给孩子传递一个“睡觉”的信号。
孩子一旦习惯这样的方式，那么在他们入睡之前，就一定要父母用“抱奶摇”才可以，这和睡眠意识也是有一定关联的，所以加上只需要用这样的方式就可以快速让孩子睡着，这也是很多家长喜欢的原因。
其实，我们之所以要用抱奶摇的哄睡方式，就是因为这样的方式能够让孩子轻易的睡入梦乡，不过我们有一点需要了解，那就是我们不论用什么样的办法来哄孩子入睡，都是为了搭建睡眠意识，只有搭建了良好的睡眠意识，宝宝才能够轻易的入睡。
很多人都觉得搭建睡眠意识是一件非常困难的事情，其实，并没有想象中的那么困难，因为只要这3点做的好，就能够搭建不错的睡眠意识。
二、搭建睡眠意识宝宝睡觉并不难
1、人
指的人是负责哄孩子睡觉的人，每一个人的味道不同，哄孩子睡觉的手法和声音也存在着差异，所以对孩子而言，经常哄自己睡觉的人，记忆中永远印象比较深刻一些，所以，当周围的人一旦更换孩子就会感觉到陌生，而出现难以睡觉的习惯。
2、环境
搭建睡眠意识，同时有效环境，孩子对于环境的感知能力是很强的，一旦到了一个新环境中，他们会感觉到新鲜，于是处于兴奋的状态，特别是对于睡觉这种每天都会进行的行为，一旦更换了一个环境和房间，就会影响到孩子的睡眠，使他们迟迟无法入睡。
3、方式
搭建孩子睡眠意识也需要哄睡的方式，其实，大多数红色的方式无非就是家长的轻拍和摇晃，有的时候需要喂奶，在孩子吃饱之后自然会进入梦乡，而有些孩子则需要运用安抚奶嘴，才可以停止哭闹。
所以说，以上这3点是我们必须要了解到的，而且想要搭建正确的睡眠意识，我们也需要多多费心，只有这样的话才能保证孩子更轻易的入睡，那我们到底要怎么做，才能够正确搭建宝宝的睡眠意识呢？这3点我们一定要清楚。
三、如何正确搭建宝宝的睡眠意识
1、常换人
大多数时候都是妈妈负责哄孩子睡觉，特别是一些月龄比较小的孩子，他们更是会认生，如果长时间让妈妈哄睡的话，就会形成习惯，一旦他人来更换妈妈，这在孩子的睡眠意识中是不常见的，所以这就会使孩子出现难以入睡的情况。
但是如果要求妈妈长时间去安抚孩子睡觉的话，这对于妈妈来说，也是比较大的负担，因为孩子每天都需要小睡3~5次，并且这期间总是需要有人陪伴在身边，不停地去进行哄睡，如果一直要求妈妈在身边，这就牢牢的将妈妈拴住了，所以使妈妈的压力也会增大。
所以，帮助妈妈分担压力是很有必要的事情，这就表示在孩子睡眠意识中，需要建立多人陪伴的意识，让孩子逐渐养成习惯，对于哄睡的人没有特定的要求和需求。
2、多方式
家长一定要清楚，千万不要因为“抱奶摇”的效果比较显著，就一味的使用这样的方法，我们应该让孩子使用各种的哄睡方法，这才对孩子未来的接受能力和学习能力进行锻炼，而且也可以减轻父母对孩子进行哄睡的压力。
譬如在哄睡时，我们可以用抚摸的方式去进行，而且也可以运用舒缓的音乐来缓解宝宝的不适感，而且我们也可以轻轻的去拍孩子的后背，这样就可以让他们拥有足够的安全感。
3、养成接觉的习惯
睡眠一般存在深和浅两种状态，并且平均2~3个小时会转换睡眠期，每晚大约3~4个周期。
在孩子接觉的过程中，通常都会发出轻哼又或者是翻身的情况，睡眠情况较好的孩子可以从浅度睡眠自主地进入深度睡眠，但是一些睡眠能力调节较差的孩子，他们就会轻易的醒过来哭闹。
当孩子有醒过来的迹象时，父母先不要动，一般安全感比较强的孩子可以自己继续睡下去。但如果出现了哭闹的情况，家长可以进行下一步的安抚。
家长可以选择用轻拍的方式，尽量不要将孩子抱起来，避免破坏孩子的睡眠环境和状态。
家长也可以运用提前接觉的方式来安抚孩子，让孩子度过睡眠转换期，但这种方式通常适合白天的小觉，并且需要家长去观察孩子的睡眠习惯。
为了让孩子能养成一个良好的睡眠习惯，我们一定要严肃的对待这个问题，只有这样的话，才能保证孩子拥有一个不错的睡眠。
各位宝爸宝妈们，在平时的时候，你会选择用怎样的办法哄睡孩子呢？你是否有不错的办法呢？欢迎我们来一起讨论一下。
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