儿童鼻腔相对成人较小，鼻粘膜柔嫩，而且容易溢奶而使奶水进入鼻腔干燥后形成鼻屎，更易发生鼻塞。鼻塞对婴儿的影响尤为明显：婴儿常常因为鼻塞而哭闹，吃奶困难，睡眠不安，很多家长为此感到烦恼。

如何缓解？

1、体位对鼻塞有影响，家长可轻轻按住一侧鼻子，如果宝宝有轻微的呼吸费力，那么说明宝宝这侧鼻腔有鼻塞的现象，那么建议相反方向侧躺，比如说宝宝左侧鼻塞，建议右侧躺，这样可以起到缓解鼻塞的作用。

2、热毛巾敷鼻部可缓解鼻塞，特别注意毛巾温度适宜，保持温度大人手部适应，每次敷2-5分钟。

3、如果宝宝鼻腔内鼻涕较多，那么可以使用吸鼻器，可以起到立竿见影的作用，但不建议经常使用，会损伤宝宝的鼻粘膜。

4、如果宝宝鼻腔内干燥、红肿、或者干结的鼻屎较多，那么建议用宝宝生理盐水鼻喷滴剂喷鼻。如果鼻腔内有分泌物可以刺激鼻屎的排出，也是安全有效的方式。

5、喂奶不要让宝宝完全平躺，建议适当倾斜，避免奶水流入鼻腔引起鼻塞。

6、室温调节在24-26度之间，用加湿器保持湿度在50%左右，对于缓解宝宝鼻塞有很大的帮助。

如果家庭护理效果不明显，家长可以带宝宝到医院做雾化，是最有效最直接的方式，可以直接作用于鼻粘膜，消除水肿，缓解鼻塞。