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每当换季的时候，气温总是忽高忽低，阴晴不定的，宝宝们的免疫系统尚未发育成熟，很容易受其影响导致生病，想要帮助宝宝顺利度过换季敏感期，提高宝宝的抵抗力是关键。具体该怎么做呢？有如下建议：

1.保证充足的营养供给。充足的营养是提高宝宝免疫力的物质基础。宝宝只有吃得好，营养跟得上，身体的抵抗力免疫力才能跟得上。6个月内的宝宝应坚持纯母乳喂养，宝宝6个月大后，在坚持母乳喂养的同时，要合理地添加辅食，从泥糊状食物开始，不断丰富宝宝的膳食，1岁以上的宝宝保证每天要进食谷类、肉类、蔬果类及奶类或豆类等不同种类的食物，同时家长要从小培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、偏食，定时、定量、定点进餐。

2.每天坚持适当的运动。适当的运动有益于宝宝的身心健康，家长可以多陪孩子玩些运动类的游戏，同时增加户外活动的时间。对于较小的宝宝，因其无法完成主动运动，家长可以为其进行被动运动，比如每天为小宝宝做婴儿操。

3.保证充足的睡眠。睡眠对于提高宝宝的免疫力起着非常重要的作用，要想让宝宝睡眠好，家长首先要为宝宝营造一个良好的睡眠环境，比如室内的温湿度保持适宜，避免噪音干扰、室内保持相对的安静状态，室内的光线调暗等等。

4.补充水分。宝宝的新陈代谢旺盛，家长应科学地为宝宝补充水分，以帮助其排出身体的代谢废物，应让宝宝多喝白开水，少喝或不喝甜饮料。

5.注意天气的变化。根据季节和气温的变化，及时为宝宝增减衣物。同时每天定时开窗通风，保持室内空气的新鲜。