现在随着人们生活水平的提高，很多的人在吃的方面可能不注意饮食习惯和作息习惯，这样的话很可能会形成胃部不适的症状。如果胃不好的话，会直接影响着我们身体的健康，所以在平时我们一定要养成保护胃部的好习惯，在平时的时候，可以通过食疗的方式来保护我们的胃，这样对身体的健康非常有好处，今天就跟着小编一起来看一下胃不好的人怎么办？常吃这4样食物，修复胃粘膜，胃会“感激”你！

1.芦根

芦根可以缓解胃热呕吐，芦根药性强，一次食用不可过多，鲜芦根中富含蛋白质和维生素，经常食用可以提高胃部细胞活性，修复胃部受损细胞，改善胃部炎症，对于胃不舒服的人，经常食用芦根，可以提高身体免疫力，疏解身体器官内压力，滋养胃部细胞，有效的保护胃黏膜，减少炎症，让胃更好。

2.蜂蜜

蜂蜜水对于养胃也具有非常好的效果，其实蜂蜜也具有一定的消炎杀菌的功效，尤其在蜂蜜水浓度为10%的时候，杀菌的能力更强，尤其对于幽门螺杆菌的杀伤力最强。所以对于胃不好的人，平时的时候喝点蜂蜜水能够有效的帮助胃黏膜修复，预防幽门螺杆菌。

3.烤馒头

把馒头切成片，放到火上烤一烤再吃，有“养胃”的作用。这是因为，烤馒头时，表面会形成一层糊化层，能够中和胃酸、抑制胃酸分泌，从而起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，非常适合慢性浅表性胃炎患者，对胃肠不好的人也都适用。

4.西兰花

生活当中很多人都特别喜欢吃西兰花，新鲜的西兰花当中含有大量的莱菔硫烷，这种物质特别有助于抗击幽门螺杆菌。经过相关的研究发现，那些每天吃西兰花的人，分辨当中，幽门螺杆菌的抗原水平能够下降40%以上，所以如果胃不是特别好，那么可以多吃一些西兰花。所以说胃不好的人怎么办？常吃芦根，蜂蜜，烤馒头，西兰花这4样食物，修复胃粘膜，胃会“感激”你！