自从2019年12月发现新冠肺炎以来，口罩已经在我们脸上遮盖了4个月的时间了。在家办公的那段时期，只有出门的时候需要戴口罩；可复工之后，每天戴口罩的时间长达8个小时，“戴口罩的烦恼”——压痕、痘痘、过敏、胸闷等等随之而来。那么长期戴口罩的后遗症是什么？有什么解决方法吗？

根据口罩的功能，大概有这几种情况下需要戴口罩：

1.口罩是由多层纱布或者其他化学合成材料组成，为了过滤空气导致气体通过时需要很大的压力，长期戴口罩会引起呼吸困难，甚至缺氧发生。严重会影响到心肺脑的正常功能。长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换也很大有影响，容易让人感觉胸闷不适。

2.由于长期戴口罩，减少了呼吸道和外界各种细菌的接触机会，让机体的免疫能力减弱，反而容易感染各种呼吸道疾病。口罩上的细菌或者粉尘等也会刺激脸部的皮肤，加上口罩在脸上反复摩擦，容易导致皮肤出现疾病。

3.为了防止发生长期戴口罩的危害，建议大家不要长期戴。如果需要戴口罩的情况下，也需要注意到下面几点：戴口罩之前，把脸部清洗干净。口罩不要两面轮流戴，要及时更换脏了的口罩。一次戴口罩的时间不要超过6小时，需要取下口罩呼吸空气。

如果憋气、头晕、胸闷等症状通过摘除口罩不缓解，最好及时就诊查明原因。现在我国新型冠状病毒肺炎的疫情已经趋于平缓，很多有“戴口罩的烦恼”的人，已经按捺不住摘掉口罩的心了。别让“小烦恼”浪费了之前的努力，戴口罩需要坚持到战疫的最后一刻。

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