有个“负能量”同事该咋办？最近，市民杨凤婷因为身边一位同事经常散发出一种“负能量”而苦恼。

停止涨薪，就她抱怨最多

以往每年的三四月份，杨凤婷所在的公司都会进行一次集体涨薪，但前段时间领导通知了暂停集体涨薪，今后涨薪也会根据个人能力来进行调整，一方面是因为今年经营确实不好，另一方面也是为了激励部分‘咸鱼’员工。

“以前虽然涨薪多少不一，但不管工作如何，每个人每年都能涨薪，现在如果工作不是特别突出，涨薪很难。”4月24日傍晚，记者在石桥铺轨道站5号出口见到了刚下班的杨凤婷，她今年28岁，身高1米65，家住九龙坡区白桃路2号，在一家汽配厂做HR，“关于涨薪的制度大部分人发发牢骚就过了，可就小赵的抱怨最多。”

杨凤婷口中的小赵是她同办公室做行政的同事，两人5年前一同入的职。杨凤婷说，最近这些天小赵总在办公室说工资不涨了，工作量却在涨，还叹气称：以前的盼头就是每年的涨薪，现在虽然领导说会根据个人能力来进行调整薪酬，就是在给大家‘画饼’。

“本来这次停止集体涨薪大家多少都有些牢骚，可小赵那样弄得大家心情就更不好了。”杨凤婷说。

抱怨加班，看不惯新人待遇好

此外，小赵还经常在办公室抱怨，比如一加班，小赵就喜欢抱怨：“又要加班，太烦了”，但到了加班时间，小赵做事又很拖延，“我们虽然职位不同，但有些事情还是有交叉，加班很多时候都是一起加，大家加班都想把事情早点做完回家，可就听到抱怨声，大家做事也被影响到了。”

让杨凤婷郁闷的还有，只要新进了一位员工，小赵都会抱怨她俩入职5年了，工资才比新人多一千多元，“我和她都是5年前一同入职的，那时候新员工入职底薪都只有2500元，这几年办公室新人底薪都逐渐到了4000元。”杨凤婷说，虽然新人的入职底薪涨了，但老员工以前每年也在涨薪。

“现在生活水平远比5年前高了，新人的底薪也是该提高。可她自己一个人抱怨就算了，非得要来影响我，让我心里也觉得有些不平衡。”杨凤婷说。

心声

　　快被影响到，该咋办？

而每次听到小赵的各种抱怨后，杨凤婷都会开导，也暗示要积极点，多点正能量，可都没有效果。杨凤婷告诉记者，最近，她都已经感觉这份工作做起来，不如意的事情变多了，但面对小赵的各种“负能量”，她也不知如何是好，“告诉领导吧，我也不想成为打小报告的人，更怕伤害了同事之前的感情；远离她吧，又都在同一间办公室。”

对此，杨凤婷的同事芳芳对于小赵的“负能量”也有些不满，说小赵口中藏不住话，心里有啥不如意的就要说出来，“她说出来是舒服了，可把不舒服‘传染’给了我们大家。”

“我是一个心直口快的人，心里憋着话难受，没想到却给大家带来了这样的困扰。”当记者将有同事认为小赵的“负能量”影响到一些同事的事情告知她后，她表示，自己的吐槽原本是想发泄情绪，今后会有所注意，尽量不影响到大家。

探讨：

　　面对“负能量”同事你怎么做？

关键词：直接提出

江静（55岁 女 自由职业）：我曾经也遇到过“负能量”的同事，会给我带来郁闷和纠结，但我直接提出来了，结果是对双放都好。不要怕提出来会得罪人，要相信因此就被得罪的人更不值得深交。

萍萍（30岁 女 销售）：我觉得自己就有一点“负能量”，并且每一个月都会来那么一两次。销售压力大，常常晚上觉都睡不着，和同事之间交流这样的事情也是常有的事，但交流完之后还是会相互打气。要是真有同事的“负能量”影响到我，我会直接提出，当然我也希望如果我影响到了别人，对方也能够指出来，好加以改正。

胡军（27岁 男 安防公司职员）：负能量很容易“传染”给他人，虽然我还没有遇到过，但遇到后我会第一时间给对方指出来。

关键词：置之不理

小陈（23岁 男 新媒体编辑）： 我们公司晚上加班一般都没有加班工资，只有周末整天加班才有，身边就有同事晚上一加班就抱怨，可当自己负责的项目提成拿下来了又笑开了花。面对“负能量”同事，我会是充耳不闻，不加以理会，因为我的心里永远有个小太阳，没有必要在意TA的负能量。

昱霖（29岁 女 美妆店老板）：以前上班时遇到过“负能量”同事，总结了下，他们最喜欢听的就是比TA更凄惨的故事，然后心理就平衡了，嘴巴就消停了。但我遇到这种是，一般都无视。

专家：

　　“负能量”太多，必要时向上级反映

重庆市社会心理学会常务理事谭刚强认为，职场人与人都不同，职位不同，待遇不同，人与人之间的关系也不同，因此就难免有些人会抱怨，会有一些“负能量”。但当自己有了一些“负能量”时，更应该思考自己是否有进步，在企业当中扮演者什么样的角色，担当了什么，自己要有正确的评估，而不是一味的抱怨，一味的抱怨只能使旁人对你产生“厌恶”的情绪。

而当身边有“负能量”同事时，一般来讲应该保持两种态度：首先，不去听不起参言，因为对于一个职业工种来说，自己能否做好工作才是最重要的，当企业有困难时，与企业一起共渡难关，只有企业未来好了，自己才会好，反之，去听对方的负能量反而会让自己觉得吃亏，觉得待遇不好，到最后你只有放弃这份工作；但如果对方的“负能量”确实太多，让可以直接表明态度，“你要有问题，可以直接去向负责人讨论”，如果一再这样，必要时便可向上级反映，但这一步应该放在最后。（应当事人要求人物系化名）

都市热报-厢遇记者 张春莲

编辑:田刚

校审:周圆

总值班：严一格