都说文艺青年那些病，生个娃就好了。这话一点没错！
没娃之前，宝妈们聊的是美妆、包包、旅行；有娃之后，话题都围绕着娃的吃喝拉撒。每天聊的话题都是：
你娃今天吃了吗？吃的什么？吃多少？
你娃今天拉了吗？拉的粑粑多不多？
但这其中常让宝妈头疼的问题就是”娃多久拉粑粑“了。
看着宝宝一边不停地咕嘟咕嘟喝东西，一边却是两三天都不拉粑粑……不少宝妈急坏了，心里直嘀咕：”宝宝是不是便秘了？要不要去医院看看？“
别急，宝宝两三天不拉粑粑，不一定就是便秘，还有可能是攒肚。
那究竟什么是攒肚？便秘和攒肚有哪些区别？我们听听山西省中西医结合医院儿科吴冬梅教授来我们讲一讲！
特邀专家
吴冬梅教授
【单位】
山西省中西医结合医院儿科
【简介】
擅长儿童生长发育，营养保健，早期干预，感觉统合训练，心理卫生的健康指导。
如何区分攒肚和便秘
攒肚是一种民间说法，大多发生在6月龄以下纯母乳喂养的宝宝身上，主要是指宝宝拉粑粑的规律发生了改变。
宝宝满月后，消化系统不断完善，胃肠道的消化酶增多，肠蠕动增加，母乳可以被充分的消化吸收。
导致每天产生的残渣很少，不足以刺激直肠排便，需要积攒足够的量，才可以刺激到直肠，排出黄色、无硬结、量也不是特别多的黄色糊状便。
积攒的时间可能是两三天、四五天，最长可以达到15天，所以宝宝拉粑粑没有明显规律或原来的规律发生改变。
便秘主要指宝宝有排便困难，排出的大便质地干硬发黑，或是呈小颗粒状的单粪，甚至大便上表面粘有血迹。
有些还可能因为疼痛而拒绝排便，形成恶性循环，一般每周排便少于3次，同时出现这些情况就可以称为便秘了。
看到这，不少宝妈要说了：攒肚和便秘看上去都是几天不拉粑粑，我还是分不清楚呀？
▲表格仅供参考，不做诊断依据
如何应对攒肚和便秘
宝宝攒肚了怎么处理？
一般来说，攒肚说明宝妈的母乳质量好，宝宝的消化功能强。
如果2～3天内，宝宝精神状态良好，拉粑粑的时候不难受，拉出的粑粑不干结，宝妈就无需太过担心。
但如果宝宝攒肚达到了4-5天，甚至更久，宝妈就要考虑可能是喂养不足的问题了，要及时根据宝宝的情况做出调整：
1、增加奶量
如果宝宝体重增加过慢，可以增加每次喂奶的量或者增加喂奶次数，保证宝宝正常的生长发育；即出生前半年平均每月体重增长不低于600克。
特别提醒：6个月内的宝宝，母乳基本可以满足宝宝对水的需求，一般情况下，不需要格外添加水哟。等宝宝到4-6月龄的时候宝妈们可以根据宝宝的情况添加辅食。
2、给宝宝做腹部按摩。
双手对掌心，迅速贴在宝宝肚脐上，3-5秒后，以肚脐为顺时针中心，由左向右旋转按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。建议宝妈们在喂奶后1.5—2小时进行，每天上午、下午各做一次。
宝宝便秘了怎么处理？
当宝宝出现便秘时，除了一些先天肠道疾病导致之外，更多是以下这些原因：
1、错误的喂养方式。
2、没有养成良好的排便习惯
3、胃肠道功能失调
4、滥用泻药导致肠道菌群紊乱，诱发便秘
为了改善宝宝便秘情况，我们可以采取以下这些措施：
6个月以下的宝宝如何采取措施“
1、坚持给宝宝做腹部按摩
同上述一样的方法给宝宝做按摩操，还可以经常让宝宝俯卧位练习抬头、蹬腿等活动，刺激肠蠕动。
2、适当增加活动量，增加宝宝胃肠蠕动
让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。这样会帮助宝宝肠蠕动，有利于大便排出。
3、刺激肛门排便，培养定时排便的习惯。
一般来说，宝宝在喂奶后半个小时到一个小时便意最强，但排便反射功能尚未完全成熟。这时候。
宝妈可以用消毒棉签蘸上植物油，轻轻伸到宝宝肛门口内约1—2厘米
6个月以上的宝宝如何采取措施
除了上述的腹部按摩、增加运动量、定时排便以外；还可以在辅食中多添加水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物，如苹果、胡萝卜、火龙果等。
最后提醒宝妈们，虽然”攒肚“和便秘容易看上去很容易辨别，但也不能掉以轻心。一定要细心观察，不能将便秘误认为“攒肚”哟。
而且当宝宝出现下面这两种情况，要及时去医院处理。
1、一个月以内的宝宝大便质硬，而且每天少于一次（纯母乳喂养的宝宝除外）。
2、大便表面或内部有血。
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