现在很多人都受到糖尿病的影响，导致生活质量下降。而持续的高血糖刺激会导致身体受到影响，会发出明显的信号。因此，留意到血糖过高信号来袭应该积极应对，让血糖降低一些。那么，血糖持续升高，身体会有哪些表现呢？

1、皮肤瘙痒

血糖持续升高，身体会有明显的信号，很多人血糖升高过程中皮肤会有瘙痒感。如果莫名感觉到身体皮肤瘙痒明显，很有可能就是血糖过高，此时高血糖的刺激会让皮肤出现不良反应，应该及时降低血糖，防止皮肤持续受影响。

2、容易饥饿

如果吃完饭不久又感觉到饥饿，很有可能是血糖过高。因为血液中的糖类物质无法被人体利用，短时间内就会又产生了饥饿的感觉。对于这种现象存在，应该及时改善，通过调节身体的方式防止血糖继续升高，否则经常性饥饿也容易影响正常生活。

3、体重下降

体重明显下降，这种情况跟血糖过高也有一定联系。很多人长时间高血糖得不到控制，而食物中的糖类物质又没办法转变成能量提供，身体过多的脂肪，蛋白质被消耗掉，体重就容易下降。因此，莫名体重下降明显，需要了解是否跟血糖过高有关系。

4、口干舌燥

经常性口干舌燥自是血糖过高的标志，因为血糖升高的时候口腔会受到刺激。很多人在影响之后主要的感觉就是口干舌燥，总是需要不断喝水才能够缓解这种感觉。因此，有这种特殊信号产生需要警惕血糖过高，及时采取改善措施。

5、肢体麻木

血糖过高会对人体健康造成威胁，很多人在血糖升高时主要的表现就是肢体麻木。如果身体多个部位都有麻木感，不排除就是血糖过高引起，此时血液中糖类物质刺激，身体正常循环无法保持，很多人主要感觉就是肢体麻木。

6、夜尿增多

夜尿增多这种情况发生跟血糖高有关，血糖持续升高之后身体受到刺激，血液中利尿物质含量多，因此夜间总是需要起身排尿。对于这些信号产生都应该警惕血糖过高，及时通过合理的方式降低血糖，这样才能防止夜尿增多影响正常睡眠。

血糖高的人，要少吃哪些食物？

一般来说，发现自己的血糖过高了，有部分食物需要忌口，否则有可能会让血糖继续升高。特别是十分常见的蜂蜜、甜菜、甘蔗，这些食物中含有的糖类物质都十分丰富，部分食物还是制糖的原材料。因此，发现自己血糖过高，有糖尿病的趋势在影响身体健康，最重要的就是学会忌口，避开这些食物来维持血糖稳定状态。