倘若我不是读了钟南山的语录，还不知道慢阻肺是什么病？说来真的很惭愧，毕竟不是关注这一块，只知道肺病，肺炎。看来我对健康方面的知识，还是涉猎太少了，今天得以知道一个新的病，慢阻肺。

虽然我没有得这个病，但我相信只要被钟南山提出来的，那肯定这个病，很多人都得过。虽然我没有得，但我还是想发挥一下余力，传播一下钟南山的健康理念和智慧，希望能帮助到更多人。

因为我没有得，不代表我以后不会得，更不代表我家人，亲戚朋友以后不会得这样的病。总而言之，还是先收藏，再分享为好。那么对于不知道慢阻肺是什么病的人，我就有必要跟大家科普一下，因为有可能会帮助到你身边的亲人。

慢阻肺这个病，很多人得这个病，都是跟吸烟有关的，大家都知道，肺出问题的，大多数都跟吸烟有关系，再就是工作环境有关系。这个慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病，死亡率是很高的。这种病伴有气促、咳痰、喘息并反复加重；不仅损伤气道、肺泡和肺血管，同时还损伤肺外组织，如骨骼、骨骼肌、心脏以及其他地方；是一个多基因的全身性疾病。

大家如果想了解清楚明白，不妨百度百科一下，这里就不再跟大家科普了，只要知道这个病的严重性就好。倘若得了这个病怎么办呢？其实也不用太慌张，可以试试钟南山的一些建议，是他的一段语录，也是他的发现，文字如下：

我发现药物加太极拳对慢阻肺会有帮助，太极拳动作比较慢，姿势是大腿半蹲，对慢阻肺病人的肌肉锻炼很好，还可以均匀呼吸。——钟南山#钟南山语录#

读完钟南山这段语录，我比较庆幸的事，自学完了太极拳24式，这个自学教程，网上有很多，我很推荐邱慧芳的，因为我学太极拳，现实中也是拜师了，多年前师父就推荐我跟着邱慧芳老师学，那是很多年前的事，最后工作原因，都忘记了怎么打。

疫情期间在家里又重温加自学了，跟着邱慧芳老师的教学一起学完了24式。不过不幸的是，这个月复工了，我又放下了太极，今天读到了钟南山这段语录，我想，我还是有必要坚持每天打几遍。

邱慧芳老师的那个教学，是上了央视5的，这个视频我有，如果大家需要，可以私信我发网盘下载地址大家。如果学习过程中遇到了一些困难也可以跟我交流，我很乐意跟大家一起交流太极心得和一些文学方面的知识。

今天有幸跟大家一起读到了钟南山这样的语录，我们不妨借着这段语录，更深入来分析一下，探讨一下，反省一下。

太极拳动作比较慢，姿势是大腿半蹲，

对慢阻肺病人的肌肉锻炼很好，还可以均匀呼吸。

其实钟南山已经把太极拳对人的身体好处解答出来了，太极拳真的很慢，慢中带一种柔美，在网上看了很多教学，我最喜欢就是邱慧芳老师打的太极，她能将每一个动作细分，并且打出那种至善至美来，令人佩服，她也不愧获得了世界太极拳冠军称号。

太极拳学熟了，打一遍是没有太大感觉，只能热身，要打3遍以上，也就是差不多二三十分钟，才会出效果。当然很多人就没有这个耐心，重复打3遍，很多人都不耐烦，这样的人其实是不适合学习太极拳的。

但相信有些人为了身体健康，也会咬下牙，特别是有慢阻肺病的人，那更是要吃下这个苦，好好练习一下太极拳，加上钟南山所说的，配合医生的一些方子，坚持锻炼，打太极，相信真的会有很大帮助。

毕竟钟南山一直都是研究这方面的，对肺病这方面，是很有自己的见解。他还提出过建议，让国家撤掉“烟草”院士，那样中国的烟民就大大减少，更不会有人因吸二手烟的危害。钟南山还说过，“在广州，不少人到了四五十岁，肺变黑色，北京情况就不知道了。”

可见现在人类可以生活的环境，是越来越污染了，越来越糟糕了。特别是经历了今年的人，相信更注重自己的健康。文章末尾，也祝愿大家早日学熟太极拳，远离一些不必要得的病。

钟南山的一段语录，道出了他的发现，能对慢阻肺有帮助，不妨一试