肝是将军之官，肝脏主要储存血液、滋养血液。肝脏被称为“血海”，它可以储存血液和调节血容量。可见肝脏在人体中起着重要的作用。那么，肝脏不好的人有什么症状？

1.口臭

肝脏也负责排毒。如果肝脏不好，体内的毒素就不能很好地排出，这时，血液中会有更多的氮和氨，而氨的气味非常刺鼻，它可以通过嘴和鼻子排出，这也会形成口臭。

2.腋臭

有些人的身体带有一种气味，这是体味，与遗传有关。如果一个人没有体味，体味会突然增加，特别是腋下的气味更重，可能是肝脏的问题。肝脏受损时，体内的毒素和垃圾不易从体内排出，并在体内长期积累，容易形成臭味。

3.手掌红

掌心发红，特别是大鱼和小鱼之间的地方，是肝病的典型表现，这种手掌又叫肝掌。肝掌的出现表明，肝功能严重下降，雌激素的代谢受到不同程度的抑制，雌激素在体内积聚，刺激毛细血管充血和扩张，随着时间的推移，肝掌形成。

在日常生活中，2种食物会加速肝损伤，尽量少吃！

1.油炸食品

油炸食品美味可口，但对我们的肝脏有很大的危害。这种食物，无论是表面上还是内部，都覆盖着大量的油脂。吃进体内后，不仅会变成脂肪，导致脂肪肝，还会恶化，产生反式脂肪酸，增加患冠心病的风险。

2.发霉的食物

“节俭”是传统美德，但“过度节俭”会带来不必要的负担，甚至损害肝脏健康。在日常生活中，一些老人习惯了节俭，对于一些腐烂发霉的食物，他们会选择把坏的部分切掉，继续吃好的部分。然而，这种食物的内部已经被污染了，会影响肝脏的解毒能力，增加肝脏的负担，甚至损伤肝细胞。

保持肝脏健康，坚持两个一！

1.一种食物

艼灵芝，又被称兰茸艼。作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材，具有极高的药用价值。从中医学的角度来看，艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。

2.一个动作

肝经就在大腿内侧，这是内裤线的位置。晚上睡觉前，敲肝经可以疏通肝气，促进排毒。仰卧，双腿微微蜷曲，双脚面朝对方，双手握拳，从大腿根部到膝关节前部，左右腿慢慢敲打，交替叩击约10分钟，可有效疏通肝经。