大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，女人想健康就得经常吃醋！别误会，这里说的“吃醋”可不是指感情上的吃醋，而是指食品中的醋。醋不仅能当调味品，也是健康食品，尤其对女性而言，醋有很好的养生美容功效，一起来了解一下吧！ 接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

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【1】减肥

减肥是女性朋友永远关注的话题。醋中含有的氨基酸和有机酸，有促进糖代谢、降低胆固醇的作用，经常食用醋不但能消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢进行，蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10~15毫升米醋。

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【2】美容驻颜

近年来，科研人员经观察研究，经常食醋具有美容驻颜的作用。日本医学家柳泽文飞对服用“醋蛋”能护肤养颜十分有兴趣，他认为醋能把蛋壳中的钙转化为可溶性钙，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年女性效果更好。

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【3】祛皱抗衰老

中医认为，醋具有祛淤生新的作用，对于改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢具有一定的作用，能加快肠胃蠕动促进大便生成与排出，既能缓解便秘也能加快人体新陈代谢。

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【4】促进睡眠

如果你有茶饭不思、彻夜难眠的困难，是可以通过喝白醋来解决的。因为白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。人们喝了以后既能调节神经又能促进乳酸代谢，能让人们的身心得到深度放松，睡眠质量也会随之提高。欢迎大家来点赞评论。