老年痴呆症最可怕的地方，就在于它无法医治，一旦患病之后，老人的大脑功能会迅速衰退，最终引发严重的后遗症。老年痴呆症患者会失去思考能力，说话也会出现问题，随着病情不断恶化，他们的行动能力也有可能出现问题，久而久之就会完全丧失生活自理能力，成为家人的负担。

老年痴呆症病情最严重的时候，老人没有办法自己吃饭，也分不清碗里的食物是什么，听不懂他人的话，更别提自己穿衣服、自己做饭。如果老年人的子女比较孝顺，晚年生活还有人照顾，如果老年人是孤身一人，那么晚年生活会十分凄惨。正因如此，老年人要重视老年痴呆症，不要觉得这种疾病和自己无关，每天多观察身体的变化，一旦出现问题及时前往医院就诊。

这里有一个测试题，老年人可以尝试着做一做，看看大脑功能是否正常。下面有12个汉字，老年人需要给每个字加一笔，让它们变成另外一个字。

西——（ ）亚——（ ）开——（ ）叶——（ ）

史——（ ）主——（ ）舌——（ ）去——（ ）

玉——（ ）头——（ ）灭——（ ）禾——（ ）

如果老年人能回答10-12个字，说明大脑功能十分健全，不需要担心老年痴呆症；如果老年人能回到5-9个字，说明大脑功能有一定程度衰退，需要提高警惕，如果老年人只能回到0-4个字，说明大脑功能严重衰退，很有可能会患老年痴呆症。

老年人想要预防老年痴呆症，其实也很简单，只需要做到以下几点。

1.充足的睡眠

老年人的身体机能下降，细胞的衰老速度加快，如果睡眠时间不足，身体的损伤得不到修复，脑细胞就会受到影响，进而损伤大脑功能，诱发老年痴呆症。老年人如果想及时排出代谢废弃物，就应该养成按时睡觉的习惯，每天晚上10点睡觉，第二天早上6点起床，久而久之就能够改善身体状况，预防老年痴呆症。

2.补充营养

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

3.多动脑

老年人要养成动脑的习惯，每天保持思考，能够让大脑持续运转，延缓脑细胞衰老，提高新陈代谢的速率，防止大脑功能降低，预防老年痴呆症。老年人每天需要抽出1小时学习，看书画画是很好的健脑方式，也可以学一学乐器、广场舞，还可以约好朋友打麻将。不管怎么样，只要老年人养成每天动脑的习惯，就能预防老年痴呆症。