肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，他参与着身体各个机能的正常运转，肾脏健康了身体的各个器官才能够正常的运行，如果肾脏一旦出现异常了我们身体中的毒素和垃圾就不能及时的排出。而肾功能“衰弱”的男生，身体3个部位会出汗，看看你有没有。

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手脚心出汗。正常情况下，人只有在极度紧张或者是高温的情况下手脚菜会不停的冒汗。但是平时无缘无故手脚经常冒汗，很可能是肾脏机能产生失调而引起的，这就证明肾脏出现了问题，这个时候我们必须引起重视。

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“腋下”异常冒汗。一般腋下出汗是正常的生理现象，但是如果出汗过多，那么就要考虑是不是自己的某部分身体机能出现问题了。因为当肾脏出现“故障”时，血液的流通就会受阻，排毒功能也会减弱，自然就会从“腋下”排汗。

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“睡觉”爱冒汗。我们平时在睡觉时也会喜欢出汗， 医学上称它为“盗汗”，是指温度并没有太高，身体却还是会出汗，是因为人的肾阴不足导致的，通常这样的男生肾阳虚弱。过多的流汗相当于流血，所以，当你总是睡觉出汗，那么就需要警惕是不是肾功能出现了问题。

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因此，我们一定要注意保护肾脏。平时要注重锻炼身体，锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。