根据百度百科上的定义，我们知道：“脑电波是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间的，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。除此之外，在觉醒并专注于某一事时，常可见一种频率较β波更高的γ波，其频率为30~80Hz，波幅范围不定。”

但很少人了解，这些不同的脑电波频率，对于我们的生活，和神秘学修行也有着不同的影响。

这个脑电波的频率是在3oHz以上，是频率最快的脑电波类型。我们对Gamma状态的了解比其他任何频率状态都要少。一些实验表明，许多人所称的清醒时刻、顿悟或觉醒的感觉与Gamma的频率有关。

脑电波的频率在14Hz到30Hz之间。 Beta通常被认为是一种高度的意识状态。这是一种专注的状态，特别擅长专注于那些潜意识认为有威胁的事情，即使意识里明知道不是。举个例子，在体育运动中，当一个人的逻辑意识知道这只是一场游戏时，Beta状态却会让你产生失败就会死亡的想法。

Theta的频率更慢。脑电波的频率在4Hz到7hz之间。这个频率非常有助于深度的放松和冥想。众所周知，Theta有助于缓解压力，激发创造力和梦。这意味着它是最适合魔法师们的一个状态。每天做30分钟的Theta冥想已经被证明可以提高一个人的健康水平，提供一种普遍的幸福感，同时减少睡眠的需要（我在伦敦通灵学院上课的时候，经常遇到同学每天早上五六点就起来冥想，每天只睡三四个小时）。

Delta脑电波的频率最慢的，代表深度无梦的睡眠状态。长期以来，脑电波的状态一直与治疗相关。虽然Delta状态通常只发生在深度睡眠中，但训练自己在达到Delta状态时依然保持清醒也是有可能的，这样就可以体验更深层次的冥想和意识。