林飞（化名），30岁，待业在家，有严重的社交恐惧，特别自卑，感觉自己很没用，对自己很失望。

大约是在8岁时觉得自己很怪，没有安全感，上课写作业完全抄同桌的。高中时候去心理诊所，判定是社交恐惧症，开始吃各种药，但没啥用，还是不敢出门，要有亲戚家人带着才行…

因为刚开始乱吃药，现在感觉身体也垮了，和亲戚家人说去看心理咨询的事也没人在意，觉得没办法了。

在看到他对自己现状的描述时，我的脑海里出现了这样一个形象。一个软塌塌的人，自己不能独立行走，需要靠着别人才可以站起来。

当我把这份想象的画面说给林飞听，他沉默了，他说，从来不觉得有人能够真正看到自己。似乎可以卸下一些自己的保护壳，因为那真的是太重了。

以至于一个人走不动路。

在后面的沟通中，林飞慢慢地打开了自己，一步步地他拿回了自己的力量。

【你可能会问，这要怎么破呢？】

@桃乐心理 说，钥匙在自己手里，因为不相信真实的自己值得被爱，所以裹上一层又一层，即把真实的自己藏起来了，也让身体沉重地走不了路。

当有一个人能够看见这一切，并且全然接纳他的真实，他以为的不堪，盔甲就裂开了，光也就照进来了。

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