姐妹们，你们产后发汗了吗？

是不是喝碗黄酒就闷进几层的厚被子里开始闷汗仪式呢？

事实上，这样的做法既不科学也不卫生。

产后发汗四大误区

误区一：发汗时间越长越好?

发汗的时间较好控制在30分钟左右，时间长出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。

误区二：发汗不能喝水?

宝妈的身体在短时间内出汗较多，容易导致细胞脱水，所以在发汗期间和发汗后都需要补充水分和盐分。

误区三：发汗后立刻洗澡?

满月发汗的时候浑身毛孔打开，这时候如果立刻洗澡，湿气和寒气容易侵入身体，所以建议宝妈先换一身干爽的衣服，6个小时之后再洗澡。

误区四：产后随时都可以发汗?

宝妈在月子里，尤其是前30天，是不可以做发汗的。不管是剖宫产还是顺产，产妇身体极其虚弱，大量出汗不利于身体恢复。

如何科学卫生地进行产后发汗呢？嗲妈的秘诀来喽！

嗲妈咪采用中医调理，运用远红外线疗法配合专业手法的方式，帮助宝妈轻松排出多余水分，疏通筋络，排毒养颜，远离月子病。

注意，这些情况下是不适合发汗的：

1、有心脏病，严重的糖尿病，高血压或低血压；

2、正处于生理期；

3、饥饿的状态；

4、正处于生病期，比如感冒等；

5、在发汗过程中如感觉不适要及时叫停，休息一会再试试，如果一直感觉不适就可以停止。