1、孩子总挑食怎么办？

孩子为什么会挑食？

其实孩子挑食多半都是因为爸爸妈妈惯出来的毛病。

第一种情况是家长的原因：因为很多家长其实并不懂医学知识，对食物的成本并不了解。

往往认为味道好的食品就是好东西，按照子的认知给孩子吃自认为好的食物，所以导致了孩子挑食。

第二种情况是孩子的原因，但主要的原因还在于家长，因为爸爸妈妈有的太溺爱孩子，尤其是爷爷奶奶更是如此。

什么都由着孩子性子来，孩子想要啥口味，就顺着孩子的性子来，最后给孩子惯成了爱挑食的毛病。

那孩子已经养成了挑食的习惯怎么改正呢？

首先爸爸妈妈要意识到，现在这个时代不是缺乏营养，而是物质太过丰富，所以不要担心孩子营养不良。

改变孩子挑食的习惯，从均衡营养做起，给孩子搭配营养餐，在饮食上多变化一些花样，

比如大米饭可以和小米一起蒸饭，大米可以和红豆一起改成大米红豆饭，红豆一定要煮烂了再给孩子吃。

2、孩子积食，能用健胃消食片吗？

不可以经常给孩子吃健胃消食片，健胃消食片属于成人药，虽然里面含有山楂成分，但是药三分毒。

改善孩子积食，有一个安全的方法，将山楂在锅中小火慢炖至粘稠状后放入冰糖，然后喂孩子吃，尽量用食物来代替药物。

3、添加辅食后孩子经常拉肚子怎么办？

这可能是由于辅食添加量和品种不当引起的，给孩子添加辅食。

量要由少到多，品种不要太多，先添加米汤，米粉，蔬果泥等，慢慢等孩子肠胃适应后再添加其他的，不要着急，不能让孩子吃多了。

开始添加辅食一次只尝试一种食材，确认不过敏后再放心食用，首先从饮食上调整，千万不要盲目给孩子服药。

4、孩子总吃零食，不爱吃饭怎么办？如何平衡零食与三餐之间的关系？

许多爱吃零食不爱吃饭的孩子，背后都是溺爱孩子的家长，孩子不懂事儿选择食物时，只会凭着自己的喜好，

而家长如果一味的纵容他，其实是害了孩子，可能有家长会问爱吃零食是孩子的天性怎么办？

零食也分很多种，要尽量选择对孩子健康的零食，如水果、坚果等都是有营养的零食，

还要注意不是说水果有营养就能随便吃，凡事都有个度，水果酸奶在不影响正餐的情况下，可以多吃点儿，而垃圾食品则要尽可能不吃。