文/当归的味道

“吉祥卧”出自于佛教，两千多年前的佛陀每次在睡觉的时候都会采取“右侧卧”姿势，如今很多“佛像”也是向右而卧的，一些大德高僧在修行中同时也运用了“吉祥卧”的睡姿。那么这种“吉祥卧”对于身体有什么好处呢？

“吉祥卧”又称“弓卧”，睡觉的时候如“弓”一般，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

现代“医学”介绍吉祥卧的好处

“吉祥卧”对于身心方面有调节作用，一般是针对睡眠不好的、失眠多梦的人，它可以使人在睡觉的时候得到安稳，人的“心脏”处于身体的左侧，如果我们向左侧卧，就会压着心脏，导致“血液循环”不利于身体。右侧卧的话心脏在放在上面，有助于身体的“血液循环，呼吸舒畅”，特别是心脏不好的人，就适合这个“吉祥卧”的睡姿。

佛家介绍吉祥卧

吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，代表着:安稳。狮子是百兽之王，它也是“吉祥卧”的睡姿，犹如一切旁生之中，狮力最大，心高而稳，摧伏于他。

佛教认为吉祥卧有四种功德:

第一，身体处于放松阶段，不会因此而产生各种邪恶的念头，不容易导致睡眠出现乱象，我们睡觉时经常想的东西太多，才会出现失眠症状。

第二，不失正念，内心平静无污染，犹如明镜一般自在，我们通过“吉祥卧”睡觉，也不会忘失修持善法的正念。

第三，不会入于酣睡、深度昏沉，这种睡姿不会让人产生疲劳现象，醒来时心情愉悦，而能时刻保持警觉的状态。

第四，不会做噩梦，即使是做梦，也会是吉祥之梦。释迦牟尼佛能彻知一切万法，他涅盘时在所有行为中选择这种姿势，必定对后学者有极大的利益。

莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲：“任何一个众生（不仅是人），临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言！

以前上师宣讲中阴法门时，也再再强调：“我内们死的时候，吉祥卧是最好的，如果自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时，把它的身体摆成吉祥卧，也不会堕入恶趣。”可见，吉祥卧的功德非常非常大，我们每天在睡觉时容，应该记住这个姿势。

普通人刚开始使用“吉祥卧”睡姿的人难免会不适应，容易出现手脚发麻的现象，如若坚持不懈，一定可以达到平静。同时，祝愿大家拥有一个美好的睡眠。

愿以此功德。庄严佛净土。

上报四重恩。下济三途苦。

若有见闻者。悉发菩提心。

尽此一报身。同生极乐国。

作者:当归的味道

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当归的味道