人一旦上了年纪，身体各方面就大不如前了，突然发现到了50岁以后，走路不如以前利索了，脑子不如以前好使了，工作不如以前能干了，吃饭不如以前倍儿香了，就连身上都不如以前好闻了！哪怕一天换2身衣服，喷上古驰的香水，也依旧遮不住身上散发出来的“老人味”，要多尴尬有多尴尬，这到底是怎么回事呢？怎么才能消除掉这种味道，不让自己变成“遭人嫌”呢？

之所以上了年纪的人身体上会有一股难闻的老人味，是因为随着年龄的老化，人体的身体机能也会逐渐退化，皮肤的新陈代谢水平下降，很多毒素无法顺利的随着排泄物清除体外，加上衰老后皱纹、褶皱增加，方便了泥垢、细菌的躲藏，加上老人活动不便，免疫力较弱，很多老人不再遵循年轻时候一天一洗澡的习惯，综合起来，身上出现味道并不奇怪。此外还可能和某些身体疾病有关。

如何消除、减轻这种老人味呢？

01注意清洁卫生

想要清除身体上的异味，就要做好清洁卫生工作，多洗澡、勤换洗衣物，注意褶皱和皱纹缝隙里面的泥渍，特别是腋下、足底、耳后、口腔等容易产生味道的部位。

02清淡饮食

上了年纪后，一些辛辣刺激、油腻、重口味的食物就最好别再吃了，对身体无益。同时注意少吃大鱼大肉的食物，这些都会加重脂肪氧化，导致身体分泌异味。

03多运动

运动可以促进血液循环、增加身体代谢，身体毒素会通过汗液的流出而排出体外，减少异味来源。

其实，年过50以后，很多人身上都会出现这种老人臭，这是正常的现象。想要消除掉难闻的老人味，最好的办法就是从日常生活习惯来进行调整，勤洗漱、多换衣，同时注意健康饮食，配合上运动锻炼，基本就能和这个令人讨厌的“老年味”说拜拜了。

需要大家注意的是，如果家里的老人身上出现了这种老年味，千万不要表现出嫌弃、厌恶的情绪，更不要出言讥讽伤了老人的心。我们总有一天也会老去，成为年轻人口中的老人，如果那时候你被下一代嘲笑、嫌弃，你会不会觉得伤心欲绝呢？