音乐，相信大家每天都会经常听，平时我们听音乐可能听各种风格类型，如流行、摇滚、嘻哈、古典、纯音乐、欧美歌曲等，不同心情听不同的歌曲。今天我们从音乐的另外一种分类来了解音乐如何来疗愈身心。中国古人是世界上最早用音乐来治病的，所谓“亦乐亦药，乐先药后”。中药这个“药”字就是从音乐的“乐”而来，后加个草字头表示草本植物。元代名医朱丹溪曾经说过：“乐者，亦为药也。”清朝吴尚先认为“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。

五音分属五脏，所谓五音，就是宫、商、角、徵、羽五种乐音。至于五音究竟是怎样的声音呢?

从发音的部位来分，喉音为宫，齿音为商，牙音为角，舌音为徵，唇音为羽。

从发音时的动作来分，古人概括为几句歌诀：欲知宫，舌居中；欲知商，开口张；欲知角，舌根缩；欲知徵，舌拒齿；欲知羽，口吻聚。

根据五行学说的生化哲理，五音归属于五行：宫属土，商属金，角属木，徵属火，羽属水。然后再将五音分属五脏:宫音属脾，商音属肺，角音属肝，微音属心，羽音属肾。这样的归类不是搞文字游戏，而是我们祖先长期在实践中的体会，某一音色对某脏腑的疾病，可以发生一些影响。举例来说：宫音属脾，宫音是洪亮豪壮的乐音能使人欢欣鼓舞，奋发向上，从而起到胃开脾健、增进食欲的作用。羽音是一种婉转悠扬的乐音，能使人心境恬淡，怡然自得。祖国医学的五音更是对五脏有调理作用，大家没事时，可以尝试听这方面的音乐，既养神又养五脏。

1、宫调式乐曲

宫调式乐曲的风格主要是悠扬沉静、温厚庄重，给人以浓重厚实的感觉。根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对脾胃系统作用比较明显，可以促进消化系统，滋补气血，旺盛食欲，同时能够安定情绪，稳定神经系统。

宫调式代表曲目:《梅花三弄》《高山》《流水》《阳春》等

2、商调式乐曲

商调式的风格铿锵有力，高亢悲壮，肃劲嘹亮。听商调音乐,可以增强机体抗御疾病的能力。商音入肺，可以加强呼吸系统的机能，改善卫气不足的状况。

商调式代表曲目:《慨古吟》《长清》《白雪》等。

3、角调式乐曲

角调式乐曲悠扬，生机勃勃，象征春天万木皆绿。角音入肝，对诸如肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的诸种症状作用尤佳。

角调式代表曲目:《列子御风》《庄周梦蝶》等。

4、徵调式乐曲

徵调式的风格欢快，轻松活泼，像火一样升腾，具有炎上的特性。徵调入心，对心血管的功能具有促进作用，对血脉瘀阻的各种心血管疾病也有帮助。

徵调式代表曲目:《山居吟》《文王操》《樵歌》《渔歌》等。

5、羽调式乐曲

羽调式清端柔和，哀婉，有如水之微澜。羽声入肾，故可以增强肾的功能，羽调式音乐还有益智健脑。

羽调式代表曲：《乌夜啼》《雉朝飞》等

音乐可以用来治疗，我们可以尝试选择一个安静的环境，光线不宜过强，坐、卧、躺等舒适的姿势都可以，音量应由小逐渐增强，恰到好处，声音太大、过小都不好。每次听的时间不宜过长，一般来说，以30-40分钟为宜。另外，在耳痛、头痛剧烈、极度激动的情况，应暂时避免使用音乐来治疗。