这是散打王官方推送的第1985篇文章
本文1297字，阅读需要3分钟
记者：转身后摆腿如何练成？
郑裕蒿：其实我练的转身腿也是将跆拳道的转身后踢技术和散打中的转身后摆腿相结合的，因为跆拳道的发力非常的脆，其动作幅度非常的小。【推荐阅读：】
相对来说，散打的身架和跆拳道的实战身架是不一样的，所以你看到我的转身后摆腿是有点带弧线的，与跆拳道技术有所不同。你说的相比脚掌和脚跟两个着力点，我个人认为脚跟的打击力更大。
记者：你擅长的拳法是什么？
郑裕蒿：我的技术动作应该说比较广，什么都会点。没有什么特别突出的。我的拳法击打线路也比较多，在日本也是用拳KO对手的，所以说我没有什么擅长或不擅长，只能说只要在训练，需要不停的去完善自己的动作，争取去做的更好。
记者：传统武术和散打之间的关系怎样？
郑裕蒿：我没有练过传统武术，我个人认为散打和传统武术是相辅相成，许多的技法也是通过传统武术演变过来的，应该说散打是通过传统武术的精华蜕变出来的最简捷、最实用的技法。
传统武术我了解不多，但是我是非常喜欢传统武术的，只是没有机会学习。同时我也觉得，传统武术具有纪念和使用价值，各门派的技法都有它的特点，传统武术也不例外。
所有的技击术都有共同点的，许多的技法我们都可以去探讨去研究，并把它们融入我们散打实战中。【推荐阅读：】
举个例子，有年电视台播放《太极宗师》，里面讲到了一个太极摔法。然后，我们队友就根据他自己的技术特点，把太极摔法融入到他自身的技术上，并在锦标赛上把那摔法运用的得心应手。
这说明许多的技击方法都有它们运用的地方，只是我们需要更多时间和精力去挖掘、去探索。
视频：郑裕蒿打疯了！抱起对手摔下擂台
记者：散打中的截腿、边腿和踹腿的应用时机如何判断？
郑裕蒿：你的问题问的很好，我谈谈我个人的看法。现代的散打比赛中，是三局两胜制，需要在短时间内拿到分，在两分钟内取胜，那么边腿开路是可以产生击打和得分效果的，截腿不失为一种方法，但是从规则来说却没有得分效果。
当然，任何一种技法，都有它的特点，只是看你如何去运用它。
踹腿是散打中一种难练的腿法，我是说把它真正练好很难。空击做动作可能每个人都会，但在实战中踹腿要求比边腿的难度要大，它需要的是距离感、发力点和整体的爆发力。
而且对控腿能力也有很高的要求，不像边腿那样弧线横扫一片，攻击范围广，相对容易打中目标。所以在比赛中，边腿的击打效果要比踹腿明显的多。同时边腿比踹腿要节约体力。
但这不意味着边腿比踹腿重要，在散打中踹腿也是很重要的技术，因为它练习的要求比较高，需要练习者的肌肉类型、爆发力要好。
能把踹腿练好了，你在场上的控制能力和距离感会很好，因为你运用踹腿时，需要的就是时间差、距离和速度，一样不能少。
记者：散打爱好者经常会因打沙袋而弄伤手，如何避免这种情况？
郑裕蒿：第一，你的动作是否规范，打到沙袋的拳脚的着力点是否正确。
第二，要加大关节的承受力，加强手脚和踝关节的力量。
第三，你也可以采取一些保护的辅助措施，像绑护手布、带弹力护腕等等。同时击打时力量要由轻到重，循序渐进。做到以上几点，我相信就没有受伤问题了。【推荐阅读：】
部分图片来自网络，如有侵权请联系删除
责任编辑：锦瑟
热门跟贴