“你想做的事情越多，完成的事情反而越少。”
你有没有过这样的经历：好像很多事情要做，又不知道从何做起，东忙忙西搞搞，最后浑浑噩噩地度过了一个下午，什么也没做成。
别慌，你只是没有一个明确的目标，做事不够专注。
小时候我们就经常被告诫说“做事不要三心二意，不能捡了芝麻忘了西瓜……”长大了，却被一堆琐事弄得西瓜没捡到，最后连芝麻也弄丢了。
将深度工作变成一种日常工作习惯，习惯成自然，才能更好地开展工作。
就像前文所说的那个浑浑噩噩的下午，假如你有固定的习惯，例如每天下午安排特定的时间或安静的场所来完成深度任务，这时候你只需要很少的意志力就能够启动深度工作。
自然学家查尔斯·达尔文在写作《物种起源》的时候，就保持着这种规律、严格的深度工作习惯。
他每天早上7点准时起床，然后去散步。吃完早餐以后，8点到9点半在书房工作。之后的1个小时拆阅信件，从上午10点半到中午的这个时间段，又会回到书房工作。下午开始，他会按照固定路线，一边散步一边深入思考，直到想出答案才结束一天的工作。
要想做到深度工作，我们就要培养习惯，确保在做每一次任务时都能保持高度的专注。
如何将将深度工作转变成习惯呢？下面小编给大家介绍四种工作模式。
一、禁欲模式
禁欲模式是指切断一切与外界的联系，完全将自己封闭起来专注工作。这种模式只适合自律的自由职业者，而不适合其他大多数人，尤其是在网络信息时代，完全将自己封闭起来不太可能。
二、双峰模式
双峰模式要求你把时间分成两块，一块儿用来专注完成高强度的工作，另一块儿则用来完成不那么重要的工作。比如，你可以按周划分，一周用4天时间来专心地完成高价值的工作，余下的时间做不那么重要的工作。这种模式适合普通上班族或有固定休息时间的教师、创业者。
三、节奏模式
节奏模式是指每天在固定的时间，固定做同一件事，形成节奏。比如说，每天早起一小时用来写作；每晚睡前半小时用来阅读等，这样有规律地进行深度工作，渐渐地这些行为成为一种生活习惯。这种模式适合刚入门的新手。
四、记者模式
最后一种记者模式是比较难做到的，它需要通过刻意训练，让自己快速切换工作，并且随时都能够转入深度工作的状态。这种方式并不适合想培养深度工作能力的新手，未经练习的转换反而会严重削弱你的意志力。
每个人的生活环境、工作特点都不一样，我们可以根据自己的情况选择适合自己的深度工作模式。找到合适自己的模式，才能更有利于我们形成良好的习惯。当然，一个习惯的养成并不是那么容易的。要培养深度工作的习惯，我们就要在生活中加一些特定的惯例和固定的行为模式，然后把深度工作内化成一种行为习惯，最后通过刻意练习来完成。
如果你现在还不知道该如何进行下一步工作，那就先专注一件事，用深度工作的方法，让习惯成自然。
工作时，努力工作，结束时，尽情放松。
当我们养成深度工作的习惯后，我们的深度思维能力和个人认知能力都能得到极大的提升，并且能够创造出更高的价值，成功也是自然而然的事。
热门跟贴