脑袋对于每个人都是很重要的，脑袋的正常运转有赖于脑血管的营养供给，一旦脑血管出现堵塞，就相当于给人断粮了，可能导致偏瘫、半身不遂、老年痴呆、脑萎缩、帕金森。

当脑血管发生堵塞的时候，我们无法直观地看到，却可以通过身体反应来判断。

5个信号说明脑血管堵塞，是脑血栓的前兆，早发现能救命

征兆一：说话不利索或流口水。

征兆二：突发性眩晕。眩晕是脑血栓征兆中常见的症状，可发生在任何时候，特别是高血压患者更要注意。

征兆三：手拿不稳东西，常脱落在地。

征兆四：突然发生剧烈头痛。 征兆五：突发性短暂的双目失明或视物模糊。

若想预防，谨记4个字

第1字、饮，主动饮水

这是预防脑梗的重要步骤之一。

主动饮水可以促进体内的血液循环，加速新陈代谢，还有助于稀释血液，降低血液粘稠度。

早起时：体内各个器官"劳累"了一晚上，处于十分缺水的状态，要及时补充水分。不仅如此，早起时是血压的高峰值，喝水还有助于降低猝死的发生几率。

第2字、补，补抗氧化剂

抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。

有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。

主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。

第3字、慢，动作要放慢

很多突发的脑梗，都是因为动作过快造成的。

早上起床要慢：避免因为体位的突然变化而使血压突然升高，诱发脑梗；

排便要慢：尤其是便秘者，避免因为腹压过高而诱发脑梗；

锻炼要慢：尤其是选择早上锻炼的人，早起时是血压的高峰值，更要避免剧烈运动，降低脑梗的发生率。

第4字、动，适当做运动

适当的运动是促进血液循环、保护血管弹性、预防脑梗的有效方式。

比如步行。

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一般来说，血管堵塞的人，晚上睡觉时会有这3种异常表现，不妨平时多留心观察，当然，若是你没有这些表现，则说明你的血管是健康的，是值得恭喜的一件事。

第一种：手脚冰凉

对于女人来说，手脚冰冷的情况并不陌生，尤其是在比较寒冷的冬天。女人之所以经常手脚冰凉，其主要原因是很多女人在平时生活中不注意保暖、经常喝冰水或是露腰，等等，这些坏习惯的累积以至于子宫内部的寒气慢慢增加，进而导致子宫受寒导致宫寒，而宫寒最为突出的表现就是手脚经常冰凉。不过导致女人手脚冰凉的原因并非只有这一点，血管的状态也会影响，当体内血管发生堵塞时，血液循环不顺畅，缺少血液滋润的手脚也会出现冰凉的情况，尤其是在睡觉的时候，除了手脚冰凉外，同时还伴随有发麻的情况，若是有类似的情况出现，一定要及时去医院检查。

第二种：四肢酸痛

血管发生堵塞，四肢除了冰凉外，还会出现酸痛的情况，尤其是在晚上睡觉时最为明显，并且医学上将这种情况称之为“夜间静息疼痛”。而引起这种情况出现的原因与血管堵塞导致血流循环不畅有关。因此，若是你在晚上睡觉时时常感到四肢疼痛，需要多想一步，看是否是由于血管堵塞导致。

第三种：流口水严重

睡觉流口水是一种非常普遍的现象，一般来说，睡觉时流口水是由于面部受到挤压所致，但若是一个人本身睡觉时是不流口水的，在某一个时间段内出现频繁流口水的情况，这就属于比较异常的表现，这时需要警惕是否是血管堵塞所致。因此，当你在某一段时间里在睡觉时突然变得爱流口水，就需要考虑是否是血管堵塞所致，一定不要忽视了，及时去医院检查。