又到了运动热潮来袭的5月，每一年的健身念头出现的时间都惊人的相似。如果再不健身就真的藏不住了！（摊手~）

加上很多没有去过健身房的人都比较害羞，不是怕自己的肉肉暴露了，就是羞怯于健身衣的轻薄和贴身。

对自己的身材不自信的人，更是没办法踏进健身房一步！▼

虽然看了看全世界的运动达人们穿搭，基本上没有任何差别，统一的健身套装，偶尔额外搭配一件罩衫或开衫。▼

当然，这些套装在各个运动品牌店都可以买到，我知道大家想看的是怎样搭配能更美，或者能不让人害羞。

之前也有小伙伴举手说想看健身和运动穿搭。今天我们就来看看吧，也给想要健身的小伙伴一点儿动力~▼

休闲保守派：宽松T恤×健身裤

稍微有些保守的人，用运动衣套装把自己包的严严实实的。只露出手臂或脚踝，跟平时的穿搭差别不大，可以放下顾虑。▼

小腹有肉肉、对臀胯不自信，或者觉得胯部太贴身感觉难为情？只要上衣稍长一些，就能覆盖的差不多啦。▼

在户外运动时，这样穿也完全不会害羞。远足和爬山的小伙伴记得穿上中高筒运动袜，保护脚踝和小腿肌肉。

青春之选：露腹贴身短上衣×健身裤

露腹的穿搭，单单运动和活力感就特别充足！即使还没有紧实的小腹和肌肉，微微露一点就能让你超有健身“老手”的自信。▼

全身同色套装，或者自己搭配都可以。就连平时的外穿运动小罩衫也可以直接拿来用，撞色的效果更添动感。▼

等你的腹肌稍有成效，一定会迫不及待的show出来，上衣会越穿越短。▼

健身达人之选：运动bra×健身裤

运动bra是健身衣里最基础的装备，健身达人一般都会选择单穿。不仅省去了罩衫带来的繁琐，更能直观的看到健身成效。▼

运动bra的肩带比较宽，衣身也比较宽大，衣领多为平口，不会暴露。很多人还会把它外穿出门，在现代社会早就不是什么问题。▼

V领的运动bra，虽然也很正常，但最好还是在家穿。对健身房或户外来说，稍显性感和俗气了。▼

清爽之选：运动上衣×运动短裤

天气越来越热，健身房虽然有冷气，但也缓解不了燃烧的卡路里带来的热量。喜欢清爽、不黏腻的人穿运动短裤就好。▼

户外骑车和慢跑也很适合，对比较自信的女生这样穿，更能给自己带来自信和愉悦感。▼

当然，不太想露太多的话，也可以把运动短裤穿在健身裤外面。既保障了健身时的舒适度，看起来也很清爽。▼

Yumi说：运动的时候一定要穿专业的运动衣和运动鞋，它能最大限度的保证你的训练舒适度和完成度。

不要再因为找不到适合的健身衣而逃避健身这件事了，快快行动起来吧，露肉的季节来啦~

（文中图片均来源于网络，如有侵权请告知，谢谢！）