我女儿璇璇今年5岁了，从立春开始，就时不时咳嗽，后来经常半夜里咳醒，睡觉不好、吃饭不香，我跟她爸都特别心疼。

半个月过去了，孩子也吃了枇杷、喝过梨水，糖浆和药片也没落下，但是咳嗽还是断断续续， 前两天遇到小区里一位退休多年的老国医，就让他给帮忙瞧瞧，老先生问了孩子的吃饭情况，看了舌头和手指，就解开了我们的困惑：璇璇是脾虚痰咳了，跟饮食有关系。孩子在家里大鱼大肉吃得油腻，爷爷奶奶又惯着她，想吃啥零食都给买，慢慢的孩子就积食脾虚了。

老先生告诉我，孩子脾胃虚，很容易因为消化不好，引起腹泻、便秘，还会上火，痰湿增多，孩子自然容易咳嗽，这是“吃出来”的，如果不给孩子健脾，反倒一味止咳，痰液还是会源源不断产生，咳嗽就容易反反复复好不了，而且孩子脾虚积食后，食欲不振、不长个等情况也会逐渐出现。

老中医特别嘱咐，现在孩子的零食各式各样，但有一些其实并不适合孩子吃，容易让孩子脾虚积食不发育。

86岁退休老国医:它是是积食克星，清理肠道垃圾

消积食健脾方—沙 棘 红 果 粉

材料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜

做法：将以上食材按照1:1比例，烘干打碎成粉末，每次取4g，温水冲泡喂孩子，一天一两次。

作用：沙棘能生津止渴，补脾健胃；鸡内金能消积滞、强脾健胃；山药能改善消化功能；山楂解决肉食积滞。