艾灸是个神奇的东西，数千年来无数人因它受益。

艾灸如何在人体内发挥作用?如何调理身体，又如何调愈疾病的?

01、找病，可能比体检还精准

艾灸不像吃药打针，很多人经常吃的消炎药或者抗生素，药一吃下去，立刻会跑去发挥作用，杀死病菌等等。

艾草里面当然虽然也有消炎的成份，但艾灸第一步的核心不是消灭病邪，而是要找病。

它找的这个病，也不是表面上的疾病症状，而是病的根源，因为只有解决掉根源，人才能一劳永逸，只要解决病根，病菌炎症也就不治而愈。

可见艾灸有点体检的意思，很多人看似无病，艾灸后却有病，其实是它把你隐藏的病邪找出来了。

因为人体在艾灸时，身上的正气阳气会被调动，向着病灶出发，这些气无孔不入的，只要是身上通畅的地方，它都够能到达。

当气血运行受到较强的阻力，那多半是找到病灶了，如果这个病灶比较小，我们的正气会把它击碎，直到遇见真正顽固的病邪。

当遇见暂时无法冲开的病邪时，它的运行路线又会发生改变，在这个过程中，一方面艾灸把体内的小病灶疏通了，另一方面也把那些隐藏的大的病灶暴露出来了，这就是找病。

02、放病，不少人在这里放弃

艾为纯阳，针对的主要是阴邪病。阳化气，阴成形，阴邪病的特点是有形，比如囊肿，结节，包块，里面都是阴邪聚集。

艾灸调病，必定要把这些阴邪驱散化开，在这过程中，病邪不会轻易就范，因此往往会出现放病的情况。

放病的意义就是把疾病暴露出来，包括过去一些存在过的，又慢慢隐藏了的疾病和旧伤，以及身上潜伏的隐患，都会被放出来，这就是放病的过程。

03、退病，也不能掉以轻心

放病是艾灸三个阶段中最难熬的，当病灶和真气经过一段时间的相持以后，随着时间推移，正气进一步增强，病灶在艾灸的不断冲击下逐渐化解，艾灸会进入第3步——退病。

退病即疾病开始从身上消退，阴邪病灶缩小乃至完全消失，患者自身也会感觉到各种疾病的症状逐渐减轻、消失，这就是退病的过程。

这个阶段病邪已溃不成军，难以抵抗阳气的攻击，是多日艾灸换取来的丰收时刻，但切忌不能掉以轻心。

必须要提醒灸友们的是，艾灸并非灵丹妙药，谁也不能跟你说艾灸了病就一定能好。

所以艾灸过程中，务必保持合理的生活习惯，饮食习惯，在最大程度发挥艾灸的作用。

拓展延伸

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中国瑰宝-瑶浴

两广一带分布的少数民族族他们生活的地方为多雨多需的大山湿气重，极其收到疾病侵袭。但确实为人所知的“长寿名族”生活在在哪里的女人还评为“世界上身体很健康的女性”

为什么他们身处潮湿的环境，缺不受影响。

那是因为他们有世代传承的配方——瑶浴。最具代表性的就是“三泡瑶浴” 瑶族妇女一般都生育几胎，但是妇科病确很少。他们都用大瑶山的草药来调养，在世世代代的不断摸索和积累下，形成了一套独特的民间医药。

其实主要湿气最常见的几种现象：

1. 皮肤油腻，头发油腻，脱发。

2. 脱发，减肥后易反弹

3. 便秘，大便不成型，黏黏，小腹隆起

4. 口干，口苦，口臭，痰多，嗓子不清爽

5. 白带多，妇科疾病，不孕不育

6. 四肢乏力，睡不沉易疲劳，总是睡不够

7. 房事力不从心，硬度不足，容易疲软