女人对于月经，可谓是又爱又恨，月经是女性健康的晴雨表，每个月若能按时到来，那么说明身体是比较健康的，若是提前或者是推迟，那么就可能是身体健康出现了问题。但对于一些学生妹来说，月经往往还不是那么规律，经常会遇到上课时来“大姨妈”的窘境。今天小编要说的就是，学生妹上课突然来“大姨妈”，教你3个小妙招，让你安全一整天！

1.向老师或者女同学求助

在这样的情况下，如果自己真的没有做好准备的话，那么不如先去找自己的女性老师，可能老师随身准备的就有这种卫生用品，如果老师没有的话就可以求助自己的同学朋友，说不定班里有人和你的例假时间差不多，假如说真的没有借来的话，那么就可以找老师请假，这种情况下相信老师也是可以理解的。

2.穿长款的衣服

其实女生每次来大姨妈之前身体都是会有一点变化的，女生自己都会察觉出这些预兆，而且在该来的那些天，有的女生会觉得胃口大增，当然每个人的感觉都是不一样的，这个时候女生就要穿一些宽松大款的衣服，即使在上课的时候忽然来例假了，也不至于让自己那么尴尬，起码能够起到遮挡的作用，让你安全一整天。

3.算好自己的周期，做好准备

通常大部分女生在上初中的时候就会遇到这种情况，一定要做好一个心理准备，同时在生活当中一定要记住日期，这样才不会发生这么尴尬的事情，并且这是每个人都会经历的，所以学会在大姨妈快要来临的时候，提前用上护垫，这样即使大姨妈真的来了，也能应对自如，让你安全一整天。

以上就是小编要说的，学生妹上课突然来“大姨妈”，教你3个小妙招，向老师或者女同学求助，穿长款的衣服，算好自己的 周期，做好准备，你安全一整天！最后小编提醒学生妹要注意，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累，同时还要避免精神紧张，身体虚弱的人应该加强营养，少吃一些生冷，辛辣，刺激性较强的食物，可以多食用一些温补的食物。