因疫情爆发，这几个月孩子们只能待在家上网课。

这种学习模式不仅对孩子是种考验，对家长来说也是种挑战。孩子在家学习效率不高，家长既要忙工作又要监督他们，压力也很大。

这种情况下，大家难得意见一致，都盼望开学。

虽说上网课日子难熬，好在大部分人都坚持下来了，不过家庭中的亲子矛盾是个不容忽视的问题。

0101孩子在家学习期间，亲子矛盾层出不穷

这段期间发生的事可不少，上海一妈妈辅导作业时和儿子起了冲突，一时间想不开，轻生跳河，幸亏有人及时报警，才被救上来。

然而，她的心态仍在崩溃中，边哭边说：“不要救我，我真的太累了”。

因辅导孩子作业起冲突的例子不少，同样作为家长，完全能理解他们的心理，担忧孩子上课的状态，和孩子相处太久以至于不愉快，都是压垮家长心理防线的重要原因。

不仅家长如此，实际上孩子们经历的痛苦也不小，他们也想不开。

一个五年级孩子在家上网课不自律，只想玩游戏，父母怒不可遏一顿教训，孩子觉得委屈，一气之下跳了楼。当悲剧发生，父母想挽回已经来不及。

孩子在家待久了，亲子矛盾就会越严重，父母和孩子两看生厌。父母嫌孩子不务正业，孩子则开始嫌父母烦，原本“母慈子孝”的局面大受考验。

也正因此，大家会因一件小事做出不理智的行为。

父母不喜欢孩子熬夜晚起，看不惯他们不做家务，只会等着吃饭；孩子受不了家长每天盯着自己，稍微晚起就会被念叨，在家里非常不自由。

相互不理解的人在家共处几个月，矛盾说爆发就爆发，从而产生各种各样的问题。但形成这种困境并非一朝一夕，亲子问题早就埋下了，只不过因无处可逃才完全暴露。

0202所有矛盾的背后，都是亲子沟通不畅的问题

家长认为：“我的所有付出和努力，都是为了让你生活更好，花了这么多时间和金钱培养你，为什么你还这么不认真，还故意让我生气”。

孩子很委屈：“我是你的孩子，并不是玩具，每天安排这个要求那个，从来也不问我愿不愿意，喜不喜欢，你真的是为我考虑吗？”

家长在无意识的情况下控制着孩子，孩子则急于想要摆脱这种控制，在这种矛盾状态下，问题随时会出现。

家长认为自己对孩子的爱没有错，不会放弃对孩子的管教。

而孩子呢？年纪小的时候依赖父母，对管教即使有意见也不会表现出来，到了青春期，受逆反心理影响，又逐渐有了力量，对父母的行为不满就会奋起反抗。

实际上，当亲子之间矛盾重重时，父母就要考虑到，是否沟通方式出错了？

每个人生活中都会按照自己的一套模式说话、做事，而家长的行为模式、思维模式和情绪模式，造成了和孩子不对等关系，于是出现了这种“鸡同鸭讲”的情况。

我是大人，你是孩子，你就应该听我的。我的想法才是对的，为什么你永远都不理解我？

大家固执己见，互相不认同。

0303家长的三种错误沟通模式

一．思维模式

主要归纳为缺乏理智，经常逻辑不清，以自我为中心。

当家长发现孩子的问题时，总会时时刻刻提醒和改正，但对自己的问题常常认识不清，还不愿意承认。

如果孩子提出要父母改正时，便会得到以下犯上、拒绝配合的“罪名”，以大人的姿态威慑你。

此外，问题发生之时，家长大多只会跟孩子说“小孩子不要多事，把心思放在学习上就可以了”。

因此，想要和父母共同解决问题，难度很高。

二．行为模式

主要归纳为对孩子不尊重，没有从心理上接受孩子的成长。

很多孩子抱怨，自己已经长大，妈妈在行为和语言上还是把自己当孩子看，有什么不满直接说出来，完全不顾及场合。

比如看到你穿着前卫，就会说“你这穿的什么奇装异服，赶紧换掉”；

看到你吃零食，就会说“少吃点垃圾食品，对你不好”。

甚至在亲戚面前，只谈论你的缺点，这也不好那也不好，打击自尊心，让人很受伤。

三．情绪模式

有的家长总是以自己的心情为标准，嘴上说尊重孩子，可一旦孩子提出的要求让她不满时，就会果断拒绝。

还会以“你这孩子怎么这么不听话”为由一顿教训，反正千错万错就是你的错，大人怎么可能犯错呢？就算错了，孩子怎么能说大人的不是呢？

家长给孩子套上框架，孩子喜欢自由，不想时刻被管束，到达一个临界点时就会反抗。

孩子都是一张白纸，会出现沟通问题和家庭矛盾，多半是沟通方式不当导致的。正确的沟通方式，才能解开亲子间的疙瘩，改善和缓解矛盾。

0404和孩子沟通，家长要学会什么？

1、3R理论

大人总会有情绪失控的时刻，和孩子产生矛盾时，如果无法稳定情绪，很容易做出错误的判断。比如忽视孩子的心理感受，强迫他们按照自己的模式做事，这种情况可以借助3R理论处理。

承认：Recognize，承认自己的错误。

和好：Reconcile，向孩子道歉。

解决：Resolve，和孩子共同解决问题。

只要家长勇于尝试这三个步骤，你会很愉快地发现，孩子很容易接受我们的道歉，并且乐意一起解决问题。

2、避免陷入“权力之争”

通常家长只要以大人的姿态教训孩子，让孩子觉得害怕从而服从，就很容易取得“权力之争”的胜利。可想要真正从心理上“赢得”孩子，并不是件易事，以下四点要做到。

A“共情”：第一时间认同孩子的情感，比训斥孩子更有用。

B“同情”：对孩子的情绪表示同情，但不意味着认同。

C“感同身受”：如果你有遇到和孩子一样的问题，把这些感受告诉孩子，让他知道你能理解这种感受。

D“合作”：发现问题就得解决，家长可以先询问孩子的意见，问他是否有解决办法，如果没有，大家可以商量着解决。

3、自我满足，才能心态平和

家长有很多苦都是独自承受的，孩子因为经历少，确实不理解这些酸楚。不管生活还是工作上，都会受到来自各方的压制，导致心里产生许多不满。

如果你无法休息，没有时间享受生活的乐趣，自然没有足够的能力满足孩子的需求。

当没有人倾听你的苦衷时，你也没有包容力去听孩子的诉求；当你情绪不振，精神萎靡时，孩子能够感受到你的负能量。当种种负能量堆积，无法找到宣泄口，你会发现，在和孩子互动的过程中充满了挑剔、训斥和苛求。但这种相处方式并没有让你满足，反而导致家庭关系紧张。

其实，你自己也不明白这样的生活有什么意义，只是压力太大了。你想，作为一个负责的家长，压力再大也要催促孩子成长，在这个过程中付出了很多，可孩子却无法理解。

因此，解决这类问题的根本，是家长先自我满足。当你觉得身心俱疲，却得不到理解和回报时，就该试着思考和改正，究竟如何才能让生活回到满意的轨道。

1、随时预警，理性看待自己的所作所为，把握生活的节奏，思考以前的行为是否会让自己后悔。

2、学会停下，努力深呼吸，放松自己。

3、给自己多留一点休闲时间，不要把孩子看得太重，学会自我满足，做些自己喜欢的事。

与其想尽办法让孩子听话，不如试着发现和探索自我。你会意识到，当自己心态平和了，对孩子的理解也会更深刻，亲子关系自然就好转了。