近十多年来，癌症的发病率开始上升，以往患癌症的人数相对较少，但现在许多人在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，因而导致一部分人开始患癌症。

癌变对人的生命有很大的威胁，许多癌症患者都是因为自己没有好好照顾自己的身体，所以导致丧命，肝癌现已成为高发疾病之一。听说肝癌了，很多人都很害怕，生怕自己有一天会不小心染上，其实肝癌就喜欢找这几类人。

类别一：喜欢抽烟喝酒的人

一般而言，如果是一个经常喜欢吸烟或养成了酗酒习惯的人，则很有可能患上肝癌。长期吸烟不仅对肺部的伤害很大，还会损害肝脏，原本属于排毒器官，如果因吸烟或喝酒而经常伤害肝脏，那么肝脏的功能就会大大减弱，有很多人就是因为养成了喝酒的习惯，所以后边又导致了酒精性肝癌。

类别二：经常熬夜的人

如今，一般人的睡眠时间，比起以前，要晚上一两个小时，过去，许多人都秉承着早睡早起的好传统，可是现在，12点睡觉，似乎成了很早的事，很多年轻人都是有通宵的习惯，平时很少能做到早睡早起，这样就会导致肝功能提前进入衰竭状态，肝功能出现问题，患上癌症的几率就很大。

类别3：长期使用激素药物者

若自身患有疾病，且一直服用药物，则对肝脏也会有一定的损伤，在平时不注意对肝脏的保护，就有可能患上肝癌。因为许多药物实际上含有荷尔蒙成分。这类药虽然吃了以后能治好某些病，但也会对器官造成一定的伤害，大家都说药三分毒，有些病需要长期依赖荷尔蒙药物才能缓解症状，所以时间一长就很伤肝。

以上这些人群要想提高肝脏活力，恢复肝功能，可通过饮食调节！

从中医学的角度来看，艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。

希望大家在平时应该多注意自己的身体，尽量做到早睡早起，不要吸烟、喝酒，一旦发现自己的肝脏有问题，就要尽早去医院检查。同时也应该少做一些伤害身体的事，现在有很多年轻人都是一味的挥霍自己的身体，等到年纪稍大一点才会发现，身体已经因为自己的过度放纵而开始出现枯竭的状况。