半岛记者 王鑫鑫

高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”，是心脑血管疾病的主要危险因素之一。1978年4月7日，世界卫生组织&国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。

高血压通俗的说就是人体收缩压和舒张压升高所带来的一系列的改变，它不仅是单指血压的升高，还指因为血压升高引发的人们心、脑、肾脏等重要器官的损害。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量)，即可诊断为高血压。高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。

我国高血压患者人数已突破3.3亿，其中约有1.3亿高血压患者并不知道自己患有高血压；在已知自己患有高血压的人群中，约3000万人没有治疗;在接受降压治疗的患者中，有75%患者的血压没有达到控制目标。其中，高血压是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，大部分的脑卒中和急性心梗都与高血压有关，致死致残率极高，给国家和家庭造成严重负担。

慢病又被称为慢性非传染性疾病，通常包括心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和呼吸系统疾病等，已经成为困扰当代社会的主要问题之一。慢病每年导致全球接近3800万人死亡，占总死亡构成比的70%以上，且据预测，到2025年这一数字会飙升到4400万。心血管疾病目前是人类的第一杀手，而高血压作为慢病处方之首，既是一个心血管疾病的危险因素，又是一个独立的心血管疾病。在所有的慢病当中，高血压仍是当今世界上第一致死、致残的因素。

如何管理高血压？管理秘诀：一个目的、两个配合、三个提高、四项原则。

【一个目的】旨在高血压达标（≤140/90mmHg）

【两个配合】所谓配合是指医患两方的配合。医患双方有足够的信任，相互配合，提高服药依从性，并且定期随访。

【三个提高】

提高认知：认知自己的血压水平，一般来讲35岁以上人群应该门诊测量血压，早期筛查

提高治疗率：一旦发现血压升高不要等，根据血压水平果断在医生指导下接受治疗

提高管理：对已经确诊的高血压患者应提高医生对患者的管理，以及通过健康宣教，提高患者的自我管理

【四项原则】

改善生活方式：生活方式的干预是任何疾病的治疗的基础

个性化治疗：每个人对药物的反应不一样，适合别人的不一定就适合你

关注价格和疗效的关系：在血压达标的前提下，尽量减轻患者的经济负担，使之有效且可负担

多种危险因素的综合防治：高血压往往合并多个其他的危险因素，因此控制血压的同时，控制血脂、血糖等，这样才能事半功倍

70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，比如高钠、低钾膳食、饮酒、缺乏体力劳动等。因此，控制好血压，首先要养成良好的生活习惯，戒烟、限酒、适当锻炼、减重、作息规律，饮食上少吃快餐，尽量在家中就餐，控制脂肪、盐和糖的摄入量，戒烟限酒，保持乐观心态等等都有益于控制血压。

青岛阜外医院高血压中心的成立，旨在扎实推动高血压防控工作的进展，规范高血压的诊疗流程，提高高血压的三率，促进心血管事件拐点尽早到来。目前，高血压中心可开展继发性高血压的筛查，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压、睡眠呼吸暂停等，在血压达标的同时实现精准治疗。另外，还承担国家十三五“适合国人的有效安全可负担的降压调脂药物及治疗模式研究”等高血压相关重大课题，及临床与科研为一体的高血压全方位服务，以期给更多的高血压患者带来福音。