对于现在的父母来说，安全感是经常被我们提及的一个词，这也是我们父母在养育孩子的过程中，关心比较多的问题。

当孩子怕生、黏人；当孩子胆小爱哭时；当孩子不愿意跟小朋友玩时，我们都不禁会想到，孩子的这些行为，是不是缺乏安全感的表现？

安全感是孩子在成长过程中建立起来的对人、对世界的一种信任感。有安全感的孩子，情绪稳定，性格乐观自信，有安全感的孩子对于探索世界具有更多的欲望，在面对生活的困难打击，更有足够的动力去面对。

心理学家马斯洛的需要层次理论，把人的需要分为五个层次，分别为生理的需要；安全的需要；归属与爱的需要；尊重的需要；自我实现的需要。当我们在满足了吃喝拉撒等基本生理需要后，第二层的安全需要就会出现。

安全感的认知误区

安全感是我们每个人对周围环境渴望稳定、渴望安全的心理需求。安全感对孩子的成长尤其重要，所以，现在我们的父母对孩子安全感方面的问题也尤为重视。当我们的孩子出现丁点问题，就会担心，我的孩子是否安全感不足。

1、孩子怕生，是安全感不足？

有的妈妈说，“我家的孩子很怕生，一看见陌生人就往妈妈怀里躲，甚至大哭大叫。这是不是缺乏安全感？”宝宝对陌生人表现出恐惧、警惕的情绪，这是我们经常说的“怕生”。其实这种行为又称为“陌生人焦虑”，心理学家认为，这种行为并不是宝宝胆小，缺乏安全感的表现，而是宝宝在认知能力上的发展。

所以，孩子怕生，并不是缺乏安全感的表现。

2、孩子黏人，是安全感不足？

有些孩子在某一阶段会表现得对妈妈非常依赖，妈妈一离开，就会哭闹，不愿意让别人接近。甚至在妈妈上厕所或者洗澡时，都必须要在旁边看着才行，感觉一刻也离不开妈妈的样子。其实，这也是孩子成长中，会出现的分离焦虑的表现。分离焦虑一般出现在孩子1岁左右，这也是一个正常的发展阶段。

所以，孩子黏人、害怕分离等也不是缺乏安全感的表现。

其实，安全感的形成跟依恋关系有着密不可分的关系，心理学家安斯沃思的“陌生情境实验”很好地说明了这两者之间的关系。

陌生情境是在实验室环境中的一系列事件，这些被测试的婴儿都是12-18个月的孩子。这些孩子首先跟着妈妈在实验室里玩耍；然后进来一个陌生人来跟着孩子一起玩耍；当妈妈离开实验室的时候，留下孩子跟陌生人独自相处，最后妈妈再重新回到孩子身边。


安斯沃思的实验发现，在和妈妈分开的情况下，不同的孩子会有不同的反应。这些孩子的不同 反应分别代表了3种不同的依恋关系。

安全的依恋——孩子以妈妈作为安全基地，在和妈妈分开后，有的变现得很焦虑，有的表现得很淡定。但相同的是当妈妈回来后，很容易被妈妈安慰，愿意跟妈妈亲近。

回避型依恋——这些孩子在陌生人面前，并没有表现得对妈妈的离开没有很沮丧焦虑，对陌生人也没有很警惕。但是当妈妈回来后，却很难安慰他。

紊乱矛盾型依恋——这种类型的孩子，在妈妈离开的时候，可能会哭，但是当妈妈回来后，他们却表现得非常矛盾，一方面想要靠近妈妈获得安慰，一方面却又会极力抗拒妈妈的接近。

从陌生情境实验中，可以看出来，孩子是否缺乏安全感，并不是看他在妈妈离开时的表现，而是看妈妈回来后，他们是否愿意接受妈妈的安慰。

妈妈离开时候，会正常地哭闹、焦虑；妈妈回来后，依然会非常愿意接受妈妈的安慰和靠近，这样的孩子是安全依恋型的孩子，是安全感充足的孩子。而那些在妈妈回来后，表现得冷漠或者矛盾的，可能就是缺乏安全感的孩子。

所以，可以这么说，跟大人建立了安全依恋型关系的孩子，就是一个有安全感的孩子。

安全感是整个心理健康的一个根基，是形成好的人格底色的基础，很多的心理问题背后，安全感会起到一个很重要的动力作用。

生活中，我们应该如何帮助孩子建立起充足的安全感？

心理学家埃里克森在研究儿童人格发展时说到，安全感并非是天生就有的，它是一个不断发展的过程。建立于孩子的婴幼儿时期，在学龄前和青春期会得到修正和巩固，最终建立起他们内在的安全感，所以，6岁前是孩子建立安全感的关键时期。

1、尽可能把孩子带在自己身边

如今的生活节奏忙碌而急促，父母面对着生活和工作的双重压力，总是缺少与孩子相处的时间。甚至有些父母为了生活，在孩子小的时候，选择把孩子留给爷爷奶奶。他们觉得孩子还小，谁带都一样。想着等孩子大点了，再接回来自己身边照顾。

曾经妈妈群里有人说到，把自己一岁多的儿子留在老家一个月，等自己回去的时候，孩子就像不认识妈妈一样，抱都不让抱。这世上所有亲密的感情都是从朝夕相处中建立起来的，亲子感情更是如此。所以，如果可以的话，父母还是应该把孩子留在自己身边，越小的孩子对父母的依赖越大。

2、积极回应孩子的需求

马伊琍曾经发文说过到爱马小时候总是特别依赖她，总想让她搂着睡到天亮。可是她却信奉所谓的“哭声免疫法”，害怕孩子长大后依赖大人而不独立，所以哭的时候不抱，不哭的时候才抱。后来小女儿出生后，才明白当初的做法多可笑，哭闹的孩子正是最需要妈妈的时候，可是却没有得到想要的回应。越是从婴儿时期就得到充分情感回应的孩子，长大后才会有安全感，才能真正独立。

而父母对孩子的回应，则包括跟孩子的肢体接触和语言表达。平时，跟孩子相处时，多给孩子一些拥抱或者经常跟他说些类似于：“我们爱你”等鼓励性的语言。爱是需要表达出来的，对于孩子来说，更是如此。

3、利用地板时间，进行高质量的陪伴

有的父母可能觉得，自己下班回家，每天都在陪着孩子玩，可是孩子就是跟自己不亲近。可是如果你要问他怎么陪的？大抵的回答都是：孩子在玩玩具，我也旁边陪着呀。

要学会跟孩子相处，必须要融入到孩子的世界里去，而游戏则是最好的途径。所谓“地板时间”就是父母可以用来跟孩子进行互动的时间。孩子喜欢你坐到地板上参与到他的游戏中来，一起搭积木，一起读绘本，一起玩角色扮演等等，这些都是孩子最喜欢的陪伴。

4、和睦的家庭环境是给孩子最好的安全感

如果父母整天当着孩子的面，争吵、打闹，那么生活中在这样环境里的孩子，内心肯定是充满焦虑不安的。父母能给孩子最好的爱，就是和睦温馨的家。良好的家庭关系是孩子抵御外界伤害的盾牌。

孩子的安全感，不是一朝一夕就能建立起来的。只有在孩子的成长中，我们给孩子的“情感账户”里存放了足够多的爱和勇气，才能让他们拥有挑战未来的勇气和能力。

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