燕麦片、燕麦、麦片有什么区别？

燕麦是一种粗粮，也被称为油麦、玉麦，是一种低糖、低脂肪、高能量的食物，饱腹感很强，热量又非常低，因此深受大家的喜爱。而燕麦片则是由燕麦加工而成的麦片，一般呈扁平状，和黄豆粒差不多大小。燕麦片煮出来的粥很粘稠，有降血压、降血脂、降血糖功效，非常适合三高人群吃。

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最近这些年，越来越多的人迷上了花式燕麦片，把燕麦片倒入到酸奶里面，然后加入坚果、水果干等，不仅口感上会更加突出，还显得十分有情调，很多减肥人士也是这么吃的。

各位朋友，您习惯吃燕麦吗？您家的燕麦又是什么形式的呢？如果您有什么不同的见解，欢迎您下方留言分享您的生活经验。