要说最近两三个月，你日常生活里最常用的东西是什么。我想答案根本不用想——口罩。
对爱美人士来说，冬天戴口罩还挺好的：能挡风、保湿、甚至省一部分化妆的麻烦。但一入夏，就完蛋了。
在30度的环境里闷上一整天，谁的脸也遭不住。爱出油的人就更别提了，产油量直逼沙特，毛孔还被“撑”的又粗又大，痘痘是一个接一个。相比之下，勒痕、发红、过敏都是轻的。
为避免引起不适，痘痘的图片就不放了
那么在这个特殊时期，该怎么护肤呢？
【小剧场1】复工以后，小红的脸被口罩闷的特别油，不仅出了痘，而且下半边脸特别敏感，一碰就疼，还发红。以前遇到这种情况，一般多涂点乳液就缓解了，但这次不管用了，而且有加重趋势。
我猜屏幕前的你如果遇到这个情况，第一反应可能也是多涂点乳液（我猜有不少人已经这么做了）——但为什么这回剧本不对了呢？
【解答】因为乳液这个品类有个共性：为了避免膏体破乳出现水油分离，厂商往往在里面添加了很多高分子胶质来辅助稳定膏体。
这本身没有问题，但问题是——你现在脸上多了一层口罩。
在口罩的封包作用下，这些高分子胶质（如黄胶原，亚克力胶，透明质酸等）的吸水能力会变强，进而加重皮肤的浸渍伤害。再加上口罩内部高温高湿的环境，皮肤会分泌更多油脂。这两样凑到一块，就基本等于细菌培养基了。
【小剧场2】第二天，小红从某美妆博主口中得知：
“天气热，口罩闷，所以大家一定要做好深度清洁，这样才能找回清爽的感觉哦~”
于是第三天，小红开始使用深度清洁产品。然而从第四天开始，小红脸上的痘痘更多更疼了，都快烂脸了。
【解答】如上文所说，你的脸上已经被口罩闷出一层细菌培养基了，此时再深度清洁，就相当于加速破坏皮肤屏障。虽然暂时感觉清爽了，但你也自毁长城了。
【小剧场3】看着自己越来越糟的脸，小红痛定思痛，终于决定去了皮肤科。我观察了她的皮肤状况，并听她描述了上文提到的两段经历后，我告诉她：
以后千万别再做深度清洁了，正常洗脸就够了。另外平时一定要做好保湿，只用最基础的面霜，像什么水啊，精华啊，乳液啊，统统不建议用。
读到这里你可能会问：都不用？你凭什么这么说？
因为我是皮肤科医生啊。我不是柜姐，也不是带货的博主。
不管什么水，如果你涂了，你接下来涂的面霜的量就会减少，而且因为你皮肤上已经有一层水膜了，后面的面霜就会抹不匀、涂不开——本来最应该发挥保湿功能的面霜，被各种水鸠占鹊巢。
2）不要涂乳液
首先前边说过，乳液里含有很多高分子胶质，会被口罩“闷”出一层细菌培养基。其次，口罩在脸上“闷”出的大量水汽会导致皮肤过度水合，导致皮肤保湿能力下降——你需要把宝贵的护肤品用量留给面霜这类保湿性能强的。
3）不建议用精华
一般来说精华都是有一定功能性的。但在口罩时期，护肤的关键是维系平衡、维持皮肤正常的屏障功能。所以我不建议在这个时候往脸上涂功能性的单品。
因为口罩，我们每个人都被迫改变了护肤习惯。其实口罩期间的护肤策略并不复杂，只是因为很多人都是这辈子第一次遇见全民戴口罩的情况，所以才手忙脚乱、忙中出错。
从皮肤科医生角度讲，口罩这东西并不可怕，甚至在某些方面还有利于保养皮肤。只要处置得当，你甚至能在口罩期内把皮肤养的比以前更好。
春节以来我跟果壳编辑交流了很多口罩的话题，也写了几篇文章。最后干脆决定，为屏幕前的果壳读者们制作一套口罩时期护肤教程。
可能你已经比较熟悉我了，但还是要尬吹一下自己▼
这套教程的目标是：让你干净清爽的度过这个夏天，等将来口罩一摘，你的皮肤比以前还要更好。
▼课程表▼
*在第四部分，我还会教你口罩期间的妆容技巧和化妆注意事项。虽然我的本职是皮肤科医生，但我的诊所还做医美和微整形的。所以我在化妆品和审美领域也是专业的，相信我，第四课的内容比你看过的许多美妆攻略都硬核。
整套教程价格也不贵
只卖49.9元
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花一小盒口罩的钱
换一个清爽舒服的夏天
内容永久保存、可无限回看
口罩都戴好久了，现在还来得及吗？
当然来得及。目前来看，口罩短期内还摘不掉，你的脸在这个夏天肯定很难熬。
其实像闷痘、出油这种轻症，只要正确应对，最短两三天就能缓解。戴着口罩依然可以清爽干净的度夏。
但我的目标可不局限于此：我这套教程的目标，是等你摘口罩的时候，彻底换张脸。
注意这不是夸张啊——因为人脸表皮层的代谢周期约30天，真皮全层代谢周期约60天。只要你做的足够好，2个月后真的能“换”脸。
这套教程有这么几个亮点
1）可能是目前市面上唯一针对口罩时期的护肤教程
至少我目前没有见过有专业皮肤科医生制作过这类教程。我见过的只有各种美妆博主趁机带货的软文，或者不专业、无法应用到你身上的经验总结帖子。
2）省钱
我这种皮肤科医生和美妆博主的最大区别就是：我不带货。
就像前文所说，别人推荐你抹这个抹那个，我只会冷静的从皮肤科医生立场出发，做好正确的事儿就够了，不需要用这个水那个液。
另外针对口罩造成的红肿、刺痛、过敏、发痒、长痘等等问题，我都有针对性疗法，我还会推荐一些便宜但好用的药物——是在路边药店花一二十块钱就能买到那种，这可不算带货哦！
3）附带答疑咨询服务
了解我的朋友都知道。凡购买了我的课程的人，都能加群，收获我的咨询答疑服务。已经入群的同学应该知道群内是什么氛围，懂得都懂。
我平时的挂号费是5000块，在行一点APP上约见我一次也是这个价，你感受一下这个价值。
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换一个清爽舒服的夏天
内容永久保存、可无限回看
适用人群
1）天天闷在口罩里，闷的浑身难受，但又不知道咋办的你
2）因口罩导致皮肤出现红肿、刺痛、过敏、爆痘等各类困扰的你
3）即将复工复产复课，担心皮肤受损的你
4）因工作需要，需要长时间佩戴口罩的你
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