前两天我在坐飞机时学到的一样东西。

在飞机上，空姐跟我们说，如果有紧急情况，氧气面罩会掉下来，你们要自己先把氧气面罩戴上，然后再帮别人戴上。

我就思考这是为什么，然后我才发现，因为有紧急情况的时候，飞机快速降落，那么，你大概只有十五到三十秒清醒的时间。

如果，你想先帮旁边的人戴上氧气面罩，或是你的小孩和爱人。

这当中十五到三十秒，你如果遇到其它什么状况或者是卡住的话，你还没帮他戴上面罩之前，你自己就已经昏迷了，那他没有完全戴上，他也跟着一起昏迷了。

所以，如果你真的想要帮助你关心的人的话，首先你要自己先把氧气面罩戴好，这样才可以帮助更多人。

我觉得这个跟平常生活很像，很多时候我们都想去帮助别人，然后给予我们关爱的人许多。

但是，我们常常会忘记爱惜自己，你想想看，上一次给自己买一个礼物是什么时候，或者你上一次跟你自己说自己做的很好、很棒是什么时候呢!

我们会经常为别人着想，常常会忽略自己。

如果，你真的想要给你关心的人更多的爱，更好地帮助你旁边的人的话，前提是，你自己一定要很满足，一定要快乐，因为这样子你散发出来的能量是很强大的。

要不然，你是这种，“我在牺牲自己”的心态的话，你的能量会越来越少，然后你给别人的也只会越来越少。

愿意牺牲自己而帮助别人的人是很伟大、很有爱心的。

但是，我觉得，先让自己非常的满足，变的强大，再帮助更多人的人是更伟大的，因为，强大的人能帮助更多的人。

你想想看，每一个成功的或者是每一个帮到很多人的人，他们自己都是非常有能量、非常有爱的，他们一定会先把自己照顾好。

所以，如果你想要给你关心人很多爱的话，你一定要先爱惜自己。

我觉得，爱惜自己，包括爱惜自己的身体，一定要吃得健康，多运动，多做一些自己喜欢的事情，让自己开心一点。

因为，这样子你身上有满满的能量，不管你是到哪里，你都可以分享你的正能量，可以分享你的爱。

然后，你也不会要求他们替你做任何事情，因为你已经是非常满足，你只是希望他们好。

所以，我想跟大家说的就是：多爱惜自己，你值得被爱，你最棒！

如果你想要给你关心的人更多爱的话，从爱惜你自己开始。