小时候，妈妈每天早上都会让我喝一杯牛奶，说每天喝能长个子！

后来怀孕、更年期、慢慢变老...随着年龄的增长，头发越掉越少，骨头越来越脆，人体钙质流失非常严重。

越来越多的年轻人开始脱发掉发，发际线不保了！因为年轻人经常熬夜 ，上班久坐下班宅，不爱运动又贪吃！

数据显示，在中国平均6个人中就有1个开始脱发，而90后人群已经超过3成，随着年纪变大，面临秃头的危机越严重！

50岁以后低骨量率和骨质疏松症患病率开始增高，疏松的骨质就像玉米棒一样，一掰就断，所以老人往往摔一跤就会骨折。

据统计，50岁以上中国人的骨质疏松率，男性为 23%，女性则高达 49%。

人体缺钙，不仅表现在骨骼方面，还会牵扯身体很多器官。可能导致头发掉落，白发，儿童生长缓慢，老年人骨折风险增大，还可能会引起失眠，女人痛经等100多种疾病！

中国营养协会相关报告指出：（每天钙摄入量）儿童每天800mg，成年人每天800mg，老年人每天1000mg，孕妇和哺乳期妇女每天1200mg。

在有数据的74个国家和地区中，中国大陆居民每日膳食钙摄入量排名倒数第六，仅为339毫克，不足推荐量的一半。

很多觉得骨头汤含钙高。有研究表明，一碗骨头汤可能只有1%的钙可能吸收到体内。

还有人觉得牛奶含钙量高，但有些人一喝牛奶就容易拉肚子，钙质吸收率低。据权威数据统计：全中国有将近3.5亿人都喝不了牛奶！这在学术上将叫乳糖不耐受。

缺钙又不想遭罪怎么办？

小编推荐孕妇都能吃的无添加集信堂黑芝麻饼，富含钙质等营养素，用它搭配牛奶，好吃美味，健康营养一整天！

墙裂推荐理由

1、清香淡雅、口感酥脆，微甜不腻，健康谷物膳食，全家人放心吃；

2、师傅手工锤压，多道工序，严格质检；

3、蜂蜜味和山核桃仁味两种口味可选，2盒蜂蜜味64元原价84元，2盒山核桃味84元原价104元！每盒235g（约10片）。

“天然钙库”黑芝麻

不得不说素有“天然钙库”美誉的黑芝麻。根据食物成分表的数据，100克黑芝麻含钙量高达800毫克，而100克牛奶，只有104毫克钙。

黑芝麻除了含丰富的钙质，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、棕榈酸、维生素A、B、D、E等营养物质。

以及丰富的蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多也不会胖。

黑芝麻做成饼，其中足量的钙质，长高期间的小孩、孕妇、缺钙的老年人都喜欢吃。

选用江西的优质油芝麻，油芝麻个小皮薄，比市面上常见的进口糠芝麻油脂含量更高，香味更加浓郁。

集信堂使用的纯蜂蜜和临安山核桃仁制作的黑芝麻饼，拒绝麦芽糖浆，优选山核桃仁，不仅健康营养，口味上也香酥地让人不禁弯眉。

这款黑芝麻饼经过几千次搭配试验，不加糖、面粉、增稠剂、乳化剂。

以黑芝麻、蜂蜜、鸡蛋清作为基本原料搭配结合，调试出清甜酥脆的蜂蜜味芝麻饼。

加入少糖少盐0添加的临安山核桃仁，做成山核桃仁味芝麻饼，不上火更健康！

临安山核桃素以壳薄，粒大，肉厚，极其香酥的优良品质享誉海内外，更有“中国山核桃之都”之称，是真正绿色无公害的天然食品。

山核桃仁含有丰富的维生素E、蛋白质及亚油酸、亚麻酸、锌等各种微量元素。

山核桃仁是牛奶、鸡蛋、牛肉的营养价值的好几倍，且更易为人体吸收。

芝麻饼的评价非常不错，很多宝宝都多次复购！

“芝麻饼很香很浓郁，没有加糖不会很甜，加蜂蜜正好，孕期理想小零食。”“香酥甜脆，口感不错不腻。”“小盆友很喜欢吃！”

一口咬下，黑芝麻特有的焦香、山核桃仁的酥脆、蜂蜜的香甜、鸡蛋的美味在牙尖跳舞。

无添加剂、酥脆的口感、以及丰富的营养，非常适合当办公室小零食。

香酥美味蹦跶脆

每一片都独立包装，又方便、安全性、密封性也很好，不仅不会碎而且非常轻便。

轻轻的撕开，引入眼帘的是巴掌心大的圆形饼片，整体均匀饱满，不厚不薄，黑黑的芝麻粒色泽清亮。

轻轻的拿起，芝麻的清香，还有蜂蜜的甜香被鼻子抓捕，用手一掰，“咔”的一声薄饼成了两半。

放到嘴里，伴随着“咔吱咔吱”一阵响声后，牙齿和薄饼碰撞出了甜蜜的火花，耳朵里好像都能听到芝麻和核桃在嘴里跳跃的样子。

早上来一片，一天精气神都好，精力充沛。晚上来一片，睡的更香了。

这款黑芝麻饼在小红书上的评价也非常不错，营养又美味：

那种感觉与鼻子闻到的香味不同，黑芝麻的香、山核桃仁的脆、蜂蜜和鸡蛋的鲜美杂糅其中，没有防备的就在嘴间一起“炸”开，从唇齿之间惊艳到大脑，是食材他们本真的味道，对，是自然的味道。

蜂蜜加入，使得芝麻带有一丝清甜，不浓不淡。山核桃仁的点缀，酥脆美味，吃完一片我又迫不及待的拿起了一片，推荐给大家！

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