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我们中国有上下五千年的历史，这悠久的历史也造就了很多不同的文化，许多文化随着时间的推移，在不断的改变，有些文化和习惯则随着新文明的出现而消失，而更多的文化在社会发展中生存了下来。

餐桌文化从古就有，它源远而流长，随着时代的变迁，餐桌文化在职场中也变得越来越流行。

职场上的聚餐饭局，总是会涵盖很多的因素，酒桌上常常要考量一个人处理人际关系的能力，而更重要的是，要在餐桌上懂得察言观色。

对于很多人来说，职场的聚餐饭局，充满了各种的“考验”，但很多人总是迫不得已要参加，然而，在参加时，自己的内心又是很拒绝，感觉饭局的每一分钟都“如坐针毡”。

朋友小微就是一个深受职场饭局“毒害”的人。

小微是一个职场新人。初入职场，小微总是要面临着各种问题，如何把工作更快很好的完成，如何能够尽快处理好职场的人际关系，但是最让小微头疼的，是参加单位组织的聚餐饭局。

饭局上的每一分钟都让小微坐立不安，不擅长饮酒的小微，要思考如何才能拒绝同事的劝酒，怎么在酒桌上和领导沟通，这些都让小微很身心疲惫。

对于小微来说，参加这样的饭局并没有什么意义，反而是对小微自身的一种消耗，每次参加完酒局，她都精疲力尽。

所以，每次单位有饭局安排，小微都会选择拒绝，但是更让她头疼的是，自己的理由常常看起来很牵强，总是会让同事们觉得她是不想参加饭局，甚至被质疑“不团结”，一度让小微的职场人际关系变得紧张。

在工作中，遇到单位饭局是很寻常的一件事，很多人也都像小微一样，对这样的饭局充满“恐惧”，迫不及待的想要拒绝参加职场饭局。

那作为职场人士，面对职场饭局，如何去拒绝呢？

第一，以身体不适为由。

职场饭局大多数情况下都要饮酒，而对于那些对酒精过敏，或者本身就在病中的人来说，饮酒是一件非常危险的事，所以，以身体不适为由，来拒绝饮酒，能更加得到同事和领导的“允许”，是一个不错的拒绝理由。

再者，疾病都存在传染性，提出自己身体不适，不能参加聚会和酒局，也是出于对餐桌上其他人员的健康考虑，相信更加可以得到其他人的谅解。

最后，以生病不适为由，来拒绝参加职场饭局，更能够得到他人的认同，也更能得到他人的理解，不会让人觉得你是主观不愿意参加单位饭局，被诟病为不合群，影响在单位的正常人际关系。

以生病为由不参加单位饭局，出于自身以及领导和同事们的安全和健康考虑，自然更最容易得到领导和同事的认同。

第二，用其他饭局推脱。

职场上的饭局时常会有，所以要选择拒绝的理由时，也要懂得变通，要学会根据情况变化不同的理由。

职场中往往工作都是最重要的，任何情况下，以工作为重，都会得到领导和同事的肯定和支持。

如果遇到了自己不想参加的职场饭局，就可以以自己已经约了重要客户为理由进行拒绝，标榜自己是以工作为重，并不是不愿意参加聚会。

以约了客户为理由进行拒绝，领导在看到你的理由后，不仅不会怪罪你不参加聚会，反而会更加肯定你的工作态度，甚至肯定你的工作能力，表扬你在工作之余约见顾客的行为。

而同事看到你约了重要客户后，也不敢因为你专注于工作而拒绝参加聚会，而对你产生异议，更不会劝你放弃工作，去参加聚会，这个拒绝理由，会在无形中会给自己省去很多不必要的麻烦。

因此，在职场中，以约见重要客户为由而拒绝单位的聚餐，不失为一个两全其美的好理由，既不会让领导和同事有意见，又会在无形中给领导留下好员工的形象，一箭双雕。

第三，打感情牌。

以身体不适和约见重要客户为理由，来拒绝参加单位的饭局聚餐，都是不错的理由，但是这些理由并不适宜经常使用，经常使用就会引起领导和同事的怀疑，认为你是故意找理由不参加聚会，这只会让自己在单位的形象受损，使自己的人际关系变得紧张。

在这种情况下，打感情牌这种理由，就变得合理且常态化。

以打感情牌的方式，陈述自己不参加聚会的理由时，要注意情感的渲染，例如，要以接孩子为由，拒绝参加单位饭局时，要让领导和同事们知道，自己的丈夫和家人也没法接孩子，平时都要自己一个人去接孩子，在叙述时，一定要声情并茂，让倾听者感受到你的辛劳和不易，这样才能更多的得到同事和领导的理解。

总之，以打感情牌来拒绝单位的聚餐，不失为一个可以经常使用的好理由，既可以常常不用参加单位酒局，又可以得到领导和同事的理解。

作为职场人士，在拒绝单位的聚餐时，可以选择以身体不适为由，也可以以约见了重要客户为理由，还可以打感情牌来拒绝单位的聚餐和酒局。

在单位饭局实在拒绝不了，必须要参加的情况下，在参与时，也要十分的注意，要适量饮酒，面对他人的劝酒，要量力而行，懂得拒绝他人的劝酒，但要注意拒绝的方式，态度不能过于生硬，这样反而会让人尴尬，影响酒桌气氛。

在饮酒后，要避免单独驾驶交通工具，这是对自己安全的不负责，更是会危害他人的安全。

你也觉得作为职场人士，在拒绝单位的聚餐时，可以选择以身体不适为由，也可以以约见了重要客户为理由，还可以打感情牌来拒绝单位的聚餐和酒局吗？你怎么看待这个问题？欢迎分享说出你的观点。