3月31日，教育部发布消息，2020年全国高考将会延期1个月，在7月7日到7月8日期间举行。

这条消息一发布，在家长、老师、学生当中引发了热议。有些学生觉得，延期一个月，心理压力太大了，绷不住那么久。也有老师表示困惑，不知道怎么安排多出来的一个月。总之就是，延期打乱了很多人的节奏。

疫情带来的两个特殊挑战

疫情造成的一系列变化，给今年应考的考生们带来了特殊的挑战。按理说高考延期了，给学生准备的时间更充分了，应该发挥的更好才是啊？

这里，就要先分析这次疫情可能会带来的两个重大变化。

第一个变化：考题的难度。

从教育部发布延考消息，各地学校发表的消息来看，疫情带来的一个基本判断是今年的考题难度可能不会超出往年。因此，基础扎不扎实、发挥稳不稳定、对知识点的理解是否深入，可能就会成为决定考试表现的关键因素。这意味着老师之前在教学中重视解难题，现在更多地要转向帮学生打牢基础。

你想啊，按往年的考试来看，成绩越是出色的学生，平时越会往解难题上钻研，因为在考试中，难题是把学生分数拉开的重要因素。但是按照今年的情况来看，会解难题反而不一定是最大的优势，这是格外需要注意的坑。

所以，在返校后，学生应该有意识地避免用力过猛，学得过难的补偿心态，始终要记住，抓基础知识、基本能力和基本的问题解决策略，这是关键。

第二个变化：准备时间拉长了。

这不是很好吗？又多了一个月复习时间。其实不然，延迟一个月，学生最可能出现的问题就是“马失前蹄”。

你想一想，之前学生的节奏一直很快，眼看着距离高考只剩两个月了，马上就要进入兴奋期了。但是突然之间，高考宣布延迟。这时候，无论是学生、家长，还是老师的压力和忍耐力都快绷到极限了，精神已经进入相对疲惫的状态。本想一鼓作气，反而再而衰，三而竭了。

这种感觉就像是，3000米的长跑只剩最后100米，你已经在拼死拼活全速冲刺了，突然宣布赛程延长500米。

那可以想象，前期跑得很快，很亢奋的学生，这时候都要来调整节奏、放慢速度了，就越加不容易，这也是考生倒头就睡 要注意的心理坑。

这就是越临近考试越兴奋，突然浇了一盆冷水，心态调整不好的话，就很容易泄气。

那么复课后这段时间，考生应该如何调整自己的备考策略呢？

疫情挑战下的新备考策略

之前看过一句讲写作行业的奋斗法则，说：“关于写作，我们行业的秘密是，开始拼的是才华，同等才华拼运气，同等运气拼勤奋，同等勤奋拼健康，最后能赢的，都是身体最好的。”

我觉得这句话特别有意思，而对现阶段的考生来说也同样适用。健康不光是“革命的本钱”，也会直接影响一个人的专注力、记忆力。

最基本的策略就是，调整自己的作息时间。保持充足的睡眠，最好还能经常动，让体力和脑力都保持充沛。每天早上或者下午放学后，围着操场小跑几圈，出出汗，释放下压力，让脑袋歇息一下。

第二条建议：利用返回学校前期的这段适应期，对所学的知识再进行一次排查，查漏补缺。

其实很多高三学生只知道自己哪一科弱，却说不出来自己的弱科具体弱在哪里。比如，数学是弱项，那是立体几何不好，还是三角函数差？如果立体几何弱，到底是哪种类型的立体几何不行？是不是加某一类辅助线的时候，不太容易想到？

如果能对自己经常犯错的问题进行记录、梳理、复盘，在返回学校后，请老师进行有针对性的指导，量身定做解决方案。

当然，如果你是成绩特别好，没有明显的弱科，弱项的学霸，依然可以借助用类似的思路观察一下，自己在什么类型的问题上容易粗心大意。

不在不该丢分的题上丢分，就是守住了自己的优势。

第三条建议：跟别人结成学习小组，分享自己的学习成果。

我大学上过一门科目是欧美文化史，每周的阅读量要在200-300页。想一下，如果一个人一学期上四门这样的课，根本就不可能读得完，后面教授说，这门课一半的书单是英文的，一半是中文的，你们可以根据自己的水平，组队互相分享一下笔记。

天呐，太厉害了，我和我的同学就是这么干的，英文底子好的同学负责英文的那半书单，英文底子弱点的负责中文，就这样，我们轻松搞定了那门课目。

而且，这个过程最有价值的地方，还不是别人帮我分担了一半的阅读量。而是我发现，我需要把我一周读过的、学过的所有内容，梳理成逻辑清晰的笔记，分享给我的同学。有时候，我还要把总结过的材料复核给他们听，或者做成PPT，思维导图，这个时候就倒逼着我更加深入地理解材料，在脑子里搭知识架构。讲完一遍之后我发现，这部分知识就像刻在脑子里一样。

这是组团学习对于个人的价值。所以，找几个相对固定的学习伙伴，一起梳理知识体系，在碰撞中相互启发，因为能够清晰地讲给别人听，是最好的学习。

要学会结伴而行，把自己学习的小秘籍与同伴分享，这是让你自己把知识变得更加巩固的好方法，千万不要自己捂着，觉得别人学了就超过了自己，要真正发挥1+1>2的效果。

我觉得这些建议特别适合现阶段的考生们，一方面，你帮助了同学备考，收获了正反馈而提升了自信心。另一方面，你也可以用这种方式巩固基础知识，加深记忆。

好了，那我们重新总结下今天分享的几项备考原则：

1.这一次高考定胜负的关键可能不是难题搞不搞得定，而是基础扎不扎实，发挥稳不稳定。

2.不要因为拉长的战线而泄气。调整自己的作息时间，让身体和精神状态都保持活力。

3.对自己的弱项进行总结复盘，然后向老师寻求有针对性的辅导。

4.组团学习，用分享的方式来巩固自己的知识基础。

跑过马拉松的人都知道，很多人坚持了前三十公里，却在最后十公里选择放弃。学生的四肢，持续下降的判断力，甚至全身无力、呼吸困难，这个特定的阶段被称为“撞墙期”。“撞墙”有多痛苦？

一个资深跑友说，那一瞬间，仿佛全身每一个细胞都在告诉你：不行了，放弃吧，到极限了。

但事实上，训练有素的跑者只要闯过“撞墙期”，就能实现量变到质变的飞跃。

往年的高考是头部的学霸拼命刷难题，中部的潜力学生紧紧咬住，尾部的学生努力打好基础。但是这一次，需要每一个人都能快速调整心态，能按照项目管理的方式设计策略，并且在整个过程中稳步小跑前进。现在这段时间就是“撞墙期”，每个孩子在这段时间里，都有机会训练自己，冲高拔尖，熬过去，挺过去。