最近热播的的韩剧《The King：永远的君主》，大家都看了吗？

前几天，李敏镐头号粉丝袁咏仪疯狂追剧，还被老公张智霖在线吐槽“无语...”。

这部剧真的从开播前就热度爆棚，首播更是直接屠榜。

毕竟，主创阵容实在太豪华。

主演“神仙 CP”李敏镐+金高银。

一个“韩剧杠把子”顶级男神，一个《鬼怪》爆红的国民女演员。

歪个楼，看爱豆“谈恋爱”，不知道袁咏仪作何感想...

更有韩国顶级编剧金恩淑，《秘密花园》、《继承者们》、《太阳的后裔》以及《孤单又灿烂的神-鬼怪》等名剧背后的女人加持。

剧情设置也很有趣，以“平行世界”为背景：一个是大韩帝国，一个是 21 世纪现代大韩民国。

在剧中，李敏镐依旧走霸总人设，饰演大韩帝国的君主李衮。

骑着白马的不一定是唐僧，还有可能是李敏镐

而金高银一人分饰两角：大韩帝国艰苦生活的露娜 + 生活在 21 世纪的帅气女警郑太乙。

酷酷拽拽又业务能力满分的人设很讨喜，打戏动作也非常飒。

比起“平行世界”的剧情，更让人上头的是李敏镐和金高银这对神仙 CP，“教科书式”的玛丽苏约会～

最近几集真的是撒糖不断～先是一波温柔的扎头杀。

接着，牵手搭肩一把抱上白马的桥段，真是又双叒叕被李敏镐这个男人苏到了心里！

秉持着不剧透的原则，姐就不再多说，想嗑 CP 的自行追剧去吧…

说实话，姐本来是冲着李敏镐去的，结果让姐最上头的，是戏中又 A 又甜的金高银。

不得不说，作为“男神收割机”，单眼皮女神金高银真不是浪得虚名。

姐一边追剧一边惊呼她那堪比剥壳鸡蛋一般透亮的皮肤，镜头怼脸上也没在怕的。

金高银虽然不是那种第一眼就让人觉得很惊艳的长相，但却胜在很耐看。

标志性的单眼皮，五官清淡柔和，带着些许肉感，整个人看上去有种毫无攻击性的天真感。

最近，《ELLE》杂志又加深了她的邻家少女感。

真的看不出来，其实她已经 29 岁了啊～尤其是她甜而不腻的笑容，治愈力满分。

而金高银身上这种让人舒适的气质，除了那标志性的单眼皮笑眼之外，最重要的还有她清透无瑕的牛奶肌肤。

素颜照也自带美颜效果，光滑清透看不到一点瑕疵的肌肤底子谁不想拥有？

很多人会说女明星就是天生丽质啊，可她们也是需要保养才能维持自己最佳的状态。

她曾经在综艺节目上透露过，因为韩国干燥的天气和工作关系要经常化妆，稍有疏忽，皮肤就容易出干燥、暗沉这些问题。

比如，之前她就因为皮肤黄翻过车。可以看到，五官还是那个五官，少女感一下消失好多……

我司编辑部的小姐姐们纷纷感叹，金高银偶尔“脸崩”的状态，就是自己日常每天的样子啊，扎心了。

因为工作原因嘛，熬夜是家常便饭，还经常对着电脑，所以肤色不仅暗沉、肤色不均，还很容易过敏长痘。

前方高能... Guoguo 一直以来深受暗沉问题困扰（这可是男朋友都没见过的素颜，大家且看且珍惜）

想要对抗皮肤暗沉，首先要来分析原因。（所以，咳咳，if 姐小课堂开课啦！）

造成皮肤暗沉的元凶主要有两个：紫外线和不健康生活习惯。

紫外线我们都熟悉，那么 if 姐着重说不健康的生活习惯～

油脂氧化

长期熬夜，容易导致肝火上升，肌肤干燥缺水，分泌更多的油脂来保护肌肤，出现皮表水油失衡（油腻）现象。

然后皮肤的油脂被氧化，也会有肌肤色泽自然加深，变黄。

皮肤角质代谢慢

熬夜代谢减慢，皮肤上废旧角质增厚也会引起，而空气污染、废气、紫外线，更进一步增加了自由基。

如果没有及时去角质也会产生角质代谢不掉，皮肤暗淡无光、暗沉的情况。

肌肤深层受自由基损害

95% 的自由基都是对我们有害的氧自由基。

过多的自由基会攻击肌肤细胞，会损害皮肤中的胶原蛋白及弹性蛋白，使皮肤失去弹性和发黄，引起皮肤提前衰老。

一些中年女性的色斑、脸色暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

因此，对抗自由基、抗氧化，就是抗衰老的重要一步！

知道了如何产生的，就很好“对症下药”了。

总结起来，差不多就是下面三个方法：

做好防晒措施

防晒的重要性，不用姐再多说了吧。当阳光中的紫外线照射肌肤时，会产生大量的自由基。

所以，一定要每天坚持涂抹防晒（没错，一年四季、室内室外都要涂）。

做好皮肤清洁

对于角质层过于厚重的问题，要温和地去角质，将表皮堆积的角质细胞去掉，让皮肤变得更光滑透亮。

去角质一周 1 次即可，敏感皮、角质层薄的小仙女频次可以更低。

护肤抗氧化+多吃抗氧化的食物

「由内而外」地清除自由基

我们人体所需要的抗氧化剂的主要来源其实还是植物，像维生素A、维生素C和维生素E还有β-胡萝卜素、花青素这些都是被验证在抗氧化上很有效的成分。

平时可以多摄入一些富含维生素 C 的食物，如水果和蔬菜，其中含有的抗氧化成分，能够对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和抗衰老。

可以看到，想要在肌肤上尽快看到效果，除了搭配一些抗氧化的精华，还需要重视内服抗氧化。

能够最大程度减少自由基的伤害，保护胶原蛋白，提高皮肤的自我修复能力。

这样，“外敷内养，双管齐下”，双重抗氧化、更有效改善肌肤暗沉、衰老，让皮肤透亮紧致。