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编辑/左一

导读：长胖是很多爱美女孩烦心的问题，一个疫情过去后，相信不少美丽的小姐姐要下决心减肥了。可是不少家长发现，孩子以肉眼可见的速度"催肥"了。因为疫情，孩子们暂别了户外活动，每天除了吃就是睡，要么就是坐着上网课、写作业，孩子们躲过了疫情，却没躲过肥胖。

送孩子上学，发现穿不上校服

家住山西的一位母亲，在送孩子去上学时，给闺女拿来了校服，却不幸的发现衣服已经太小了，根本穿不下。不仅于此，这位母亲还专门拍了视频来保存下来，发到了网上，一时间点赞量猛增。

孩子上学回来后，表情很不好，她说自己的同学已经刷到了这个视频，还纷纷嘲笑她。她想让妈妈删了这个视频。但是这位母亲表示没有关系，并且说，自己以前觉得孩子只有8、90斤，现在看来可能有120斤左右了。

母亲哈哈大笑，网友：亲妈

女儿看到母亲不愿意删视频，就下定决心去减肥。在有网友问道，难道不怕孩子的心理受到伤害吗？这位母亲说，没有关系，孩子的内心和我一样坚强。最后，孩子的爷爷给买了一个大号的校服，女儿穿到大号校服后，觉得不是自己的问题，而是衣服变小了。不得不说，这可真是太可爱了。

当然，一码事是一码，我们必须要知道"儿童时期的肥胖，可能会导致孩子长大后面临更高的肥胖风险，若不进行提前的干预，那么孩子成年后可能将继续肥胖。"儿童主任医师说。"儿童期肥胖症容易引起很多疾病，例如高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肥胖等一系列的疾病。另外，肥胖儿童的性激素分泌也可能会时常出现异常，严重的还可能会导致性早熟和身材矮小等问题。"

甚至有的网友调侃的说道，"疫情期间，那可能是我从小到大饮食最丰盛的时候，什么鸡鸭鱼虾牛羊猪，这些肉都没少吃，甚至连人参、桂圆、红枣这些大补的食物都吃了不少。我感觉我都有些过了，而那些都是家长非要塞给我的，我是不信网上那些偏方，奈何家人信啊，所以这段时间过去后，我是特别讨厌大鱼大肉的，每天看着一大桌美食，我都看了发愁，哎，真香！

补

所以我们给孩子的三餐食物搭配要合理，少吃脂肪类食物，多吃富含粗纤维的食物，少吃零食，用餐速度应减慢。选用体积大的食物，多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的供给，同时培养良好的饮食习惯。

同时要减少产能性食物的摄入，增加机体对热能的消耗，以达到体内脂肪不断减少、体重逐渐下降的目标。大家更要想方设法戒掉在疫情期间养成的容易让人发胖的坏习惯，切不可刚出虎口又入狼窝，要知道，肥胖猛于疫情啊，疫情可以很快地战胜，如果身体胖起来，那可能影响的就是一辈子！不知道大家有没有变胖呢？

（来源：海豚生活播报）

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