阿尔茨海默病是老年人较常见的一种疾病，其临床表现为记忆力减退、失语、失用、失认、视空间技能障碍、执行功能障碍以及人格和行为改变，其病因至今尚未明确。发病前65岁的人称为早期老年痴呆，发病后65岁的人称为老年痴呆。

如何判断自己是不是老年痴呆呢？看看这张图吧！据说图上有一只猫，你能找到吗？

一分钟内找到猫的，算正常；

3分钟都找不出来的，痴呆风险极高；

一秒就看到的，你离痴呆很远！

老年痴呆症状：

一.记忆障碍

早老性痴呆患者在性格上会有不合理的变化，比如容易恐惧或疑心，怀疑他人或怀疑自己患有某种疾病。失三失四、记忆力差是人生早期老年痴呆的常见症状。比如煮好的饭菜会忘记端上餐桌；即使早晨说的话到晚上也会完全忘记；有时甚至连家里的电话号码都记不住；出去时常常丢了东西。老年痴呆健忘有别于正常的生理记忆丧失。其特点是疾病进展速度极快。

二、语言障碍

在阿尔茨海默氏病中，找词困难常常是最早出现的语言障碍，主要表现为在说话时找不到合适的词，因为缺少实质性的词汇而显得空洞；或者由于找词困难而表达得太多，最终只能是唠叨。

三、书写困难

由于书写困难而导致所写的内容字迹不清，例如无法将字义写清楚，这往往是引起家属注意的第一征兆，尤其是一些文化程度较高的老年人。有研究表明，书写错误和远记忆障碍有关。

防治阿尔茨海默病的最佳方法：

1、定期的身体锻炼

运动是预防老年痴呆最简单有效的方法。老年人可以根据自己的情况进行一些身体锻炼，比如步行，打太极拳，跳交际舞等，这样可以增强血液循环，使大脑获得充足的血液供应，防止脑功能衰退。一周至少进行3次氧气锻炼，每次的运动量相当于40分钟的快走。老人应该多做些手指运动，比如弹琴，织毛衣，让大脑反应更快，更敏感。在此期间，老年人应多看书、看报纸、学习新东西、培养各种业余爱好、扩大交际范围、多参加集体活动，这样不仅能活跃脑力，还能延缓记忆力衰退。

2、多吃健脑食物

要想延缓大脑衰老可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。

3、高质量的社交

调查显示，那些性格孤僻、独居、不喜欢人际交流的老年人比那些喜欢集体活动、性格开朗、喜欢交际的老年人更容易患上阿尔茨海默氏病。年长者也不会患老年痴呆症的危险因素。专家也指出，痴呆的危险因素主要有高血压，糖尿病，高血脂，心脏病，动脉硬化，抑郁，抽烟喝酒等。患有上述危险因素的病人，应定期检查并适当治疗；平时注意饮食营养，不吸烟，不喝烈酒，多吃新鲜蔬菜水果等；避免接触镉、铅等有毒物质；保持乐观情绪，多与亲人接触，积极参与社会活动。