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对于涂珊，大家应该不是很了解，因为她是中国台湾著名电视节目主持人和演员，演艺事业并没有向大陆发展。但是喜欢周杰伦、林忆莲和蔡依林的人，一定经常能够在他们的歌曲MV中看到涂珊的身影。就在不久前，三十六岁的涂珊在医院生下的一个女儿。

产后恢复得差不多时，涂珊迫不及待地在网络上分享了她的生产过程。宝宝在肚子里发动时，涂珊就直接去医院了并且打了无痛，她直言无痛真的不是不痛，还是能感觉到宫缩时非常的疼。尽管涂珊在孕期每天都做足了运动，但是生产的过程还是十分的长，在疼痛了七个小时之后，才生下了女儿，因为女儿的头围比较大，还差点出现被卡住的危险情况。在生下女儿后，涂珊热泪盈眶，果然生孩子真的是一命换一命。看着涂珊艰难的生娃经过，许多网友留言心疼母亲，也有网友表示更加心疼高龄孕妈。

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高龄孕妈越来越常见

最近几年，娱乐圈频频传出明星结婚生子的好消息，许多观众心中的女神都升级当了辣妈，但是仔细留意都会发现，由于事业繁忙，她们生孩子的年纪都不是处于生育的黄金时期。其实不仅是女明星，现在越来越多的女性都选择在三十五岁之后生育，一方面是因为这个时期是事业的稳定期，可以放心考虑生娃的问题；另一方面越来越多的女性不愿意将就，寻寻觅觅才在三十岁之后走进婚姻殿堂。但是，虽然高龄生子的现象越来越普遍，高龄孕妈所面临的风险却鲜少有人了解。

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高龄孕妈风险大

1、 妊娠并发症

高龄孕妈更容易得妊娠并发症，例如妊娠高血压，妊娠糖尿病等，妊娠并发症种类多，情况复杂，有些妊娠并发症甚至会导致孕妇死亡。

2、 顺产难度大

由于高龄孕妈的子宫伸缩条件和产道条件不如处于黄金生育期的年轻孕妈，体力和忍耐力也比不上年轻的时候，因此顺产对于高龄的孕妈来说难度大。

3、 产后恢复慢

高龄孕妈不但生产前面临种种风险，生产后也会面临许多问题，其中一项是产后恢复更慢。因为高龄孕妈身体条件的原因，因此产后伤口愈合体力恢复的速度会比年轻孕妈慢很多。

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高龄孕妈这么做

那么，作为一名高龄孕妈应该怎么办呢？

1、 孕检一个不能落

首先一定要做好每一项孕检，关注胎儿在子宫内每个阶段的发育情况，排查胎儿在子宫内发育生长可能出现的问题。其次高龄孕妈也要做好身体检查，避免妊娠并发症的发生。

2、 保持愉悦好心情

对于孕妈来说，孕期有一个愉悦的心情对子宫内胎儿的成长是有利的。高龄孕妈不必为处于高龄就对生产感到忧心忡忡，如今的医学发展水平完全可以应付高龄生娃。孕妈可以每天做做感兴趣的事，放松心情，同时要保证每日睡眠充足。

3、 遵从医嘱很重要

最后，高龄孕妈一定要遵从医嘱，什么该吃什么不该吃，什么该做什么不该做等问题一定要听从医生的建议，这样才能规避高龄生娃带来的风险。

结语：高龄生娃越来越普遍，高龄的情况下怀孕生子也会面临着较多的风险，例如妊娠并发症，产后恢复慢等问题。作为一名高龄孕妈，一定要做好每一项产检，保持愉悦的心情，遵从医嘱。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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