朋友，阅读本文前，请您点击“关注”，这样您就可以继续免费收到精彩的文章分享，星星之火可以燎原，您的支持将我最大的动力。

战斗民族俄罗斯，和他们的硬核食物“大列巴”的不解之缘

你心里的“战斗民族”是谁？

首都机场雷电交加，还伴有大风和冰雹的侵袭。天气如此恶劣，为避免雷击，一些航班纷纷选择备降其他机场或者返航，然而，竟然有航班选择了准时降落，没错，这次又是俄航！

这条新闻报道后，有网友留言说，“不管出发晚点多久，都能准时到达。只要坐上战斗民族的飞机，迟到两小时出发，提前一小时到达不是梦。”

一说到战斗民族，非俄罗斯莫属，日常不是和熊拼酒。

就是喝醉了，找熊干架！别的国家的醉汉是醉卧公园或者撒个酒疯，而战斗民族，撵着熊到处跑。

战斗民族人高大壮实，从他们的饮食结构就能看出问题端倪，大桶喝酒，大口吃肉，霸气侧漏。连他们的主食，都是“重量级”的，非常的硬核！

对，你没看错，宛如篮球的大列巴。

欣赏战斗民族俄罗斯自古以来的骁勇善战，不服就干的战斗气质，连他们的主食大列巴都是那么的“傲视群雄”。

什么是大列巴？

俄罗斯的“大列巴”是由俄语“面包”一词音译过来，俗称俄罗斯面包，以个头大、耐储存、口味好而闻名世界。战斗民族俄罗斯制作的面包很“霸气”，有半个篮球大小，吃的时候切下一片。

麦香浓郁，核桃香脆，葡萄干甜，面包绵密，带劲。唇齿余味环绕，让你迫不及待又尝第二口！

越嚼越香，一吃就忘不了！

大列巴作为俄罗斯的“国民主食”，其实早就传入了中国，新疆的大列巴毫不逊色，简直青出于蓝！

拳打俄罗斯，脚踢乌克兰，新疆大列巴为何堪称一绝？

在清代随着大量俄罗斯人进入伊犁，由此把诸多俄罗斯当地的传统食品带进中国，这项手艺由中国新疆师傅继承，并流传至今。

随着一代代新疆师傅对大列巴的传承，不断地改良，逐渐使用牧场纯牛奶和面，不用一滴水。含有丰富的坚果和膳食纤维，好吃又健康，吃一小块就会产生饱腹感，比起其他面包，热量会更低，易于消化、好吸收。

经常食用有助于提高新陈代谢，易于消化吸收，食用方便耐储存，可以保存45天。

使人比较快的有饱腹感，间接的减少热量的吸取，新疆大列巴加入了啤酒花发酵、葡萄干、核桃仁等干果，量大到跟不要钱似的。还有新疆黑蜂蜜等，口味与营养更加丰富。

新疆大列巴加入了啤酒花发酵、葡萄干、核桃干等果仁果干，量大到跟不要钱似的。还有新疆黑蜂蜜等，口味与营养更加丰富。

别人家是在面包里找坚果，新疆的大列巴简直在“坚果里找面包”。

实

霸气侧漏的大列巴怎么吃？花样吃法天天不重样

大列巴可不是寻常的面包，口感香馥，韧性十足，非常扎实！

别看每块是一斤，但是每天早上只切一两片，就足以果腹啦，咱们完全可以解锁各种大列巴的吃法，天天不重样。

一、简单早餐：配牛奶咖啡，早上大列巴切成片，来杯牛奶或咖啡，浓香醇厚，还混合着坚果香甜。还可将大列巴泡着牛奶喝，入口更柔软，奶香果香丰富四溢。三餐都可食用哦，

低油，低糖，低热量，含有丰富的蛋白质，碳水化合物及多样矿物质。减肥人士的最爱。

二、搭配肉类：大列巴面包片，把煎好的培根或肉脯卷进大列巴去，一口咬下去肉香浓郁，果香扑鼻。这种完美搭配，就算是喊着减肥的妹子都抵挡不了这一口！

三、搭配蜂蜜或者果酱，吃起来更有滋有味。但我觉得多此一举，毕竟大列巴本身就有果香，营养美味