我们人体内部分布着很多的血管，帮助输送血液以及营养成分，维持人体正常的功能运转。

但是随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，血管弹性也会下降。

再加上日常饮食和作息的不规律，导致血管内部杂质增多，造成血管堵塞的情况，影响正常的血液循环，不利于身体健康。

而且，当血管堵塞时，腿部也是有迹可循的，往往会有以下这三个异常表现，希望你别大意了。

血管堵塞的人，腿部可能会有3个症状，若没有，恭喜血管还算年轻

腿麻发冷。对于一些存在血管堵塞的人群来说，往往会引起肢体麻木的情况，一般为单侧肢体麻木，而且也会伴随出现轻微疼痛，异常发冷的现象。

这是由于下肢血管堵塞，就会影响正常的血液循环，而脚又处于人体肢体的末端，从而就会导致脚部缺血、缺氧，造成腿脚冰凉的问题。

所以在生活中，出现这种现象，也要及时去医院进行相关治疗检查，相反，若你没有，恭喜，说明血管还算年轻。

下肢麻木。对一些存在血管堵塞的人群来说，由于血液循环变差，从而就会导致腿部出现缺血的情况，造成麻木疼痛的问题。

而且长时间血管堵塞，也会导致下肢深静脉血栓的问题产生，对身体健康是非常不利的。

所以在平时，出现这种现象，也要及时去医院进行检查，避免血管堵塞的情况产生，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明血管还算年轻。

下肢水肿。其实当出现血管堵塞时，往往也会伴随出现下肢水肿的情况，这也是身体一侧发生了深静脉血栓，导致血管堵塞，影响正常的血液循环。

所以在一段时间内，若你发现自己下肢出现异常水肿，而且伴随持续性疼痛的现象。

一定要及时去医院检查治疗，以免导致血管受损，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明血管还算通畅。

所以在生活中，出现以上这几个异常的表现，也是血管堵塞的一大信号，希望你能够及时去医院进行检查治疗。而在生活中，也可以通过调节饮食和作息的方式改善，一起来了解一下。

若不想给血管“添堵”，戒1习，喝2水，或能保持血管年轻态

【戒1习】

熬夜。现在熬夜已经成了很多年轻人生活中的一种常态，而长期熬夜的话，不仅会导致身体各项器官修复与排毒受到影响，而且也会导致血管异常收缩，造成血压飙升的问题。

而且也会降低人体抵抗力，导致血管弹性下降，造成毒素垃圾的堆积，诱发血管堵塞的危险，所以像这个习惯，也是劝你及时戒掉，或许有助保持血管年轻态。

【喝2水】

枸杞。枸杞的营养价值非常高，能够起到补充气血，滋补身体的效果，而且枸杞中的营养成分，还可以提高血液的流通性，促进血液循环。

加速毒素排出，减轻血管负担，预防血管堵塞的问题产生，所以，若不想给血管添堵，坚持喝一些枸杞泡水，帮助疏通血管，保持血管年轻态。

女贞子。其实若不想给血管添堵的话，坚持喝一些女贞子泡水也是不错的选择，女贞子中的营养成分，能够帮助促进血液循环，加速毒素排出，保持血管更加通透干净。

同时也可以提高细胞的活性，降低患上血栓的几率，保护血管健康，帮你保持血管年轻态。