山药：味甘性平，属脾、肺、肾经。功能：益气健脾、滋阴润肺、补肾固精。适用于脾气虚弱、少食、慢性腹泻的大便溏。潮湿的盛和气体滞胀全饮食。

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板栗：味甘性温，属脾、胃、肾经。功能：健脾和胃、补肾强筋、活血止血。适用于脾虚、厌食、恶心、腹泻。不要吃气滞和腹胀。

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甘薯：味甘，性温，属脾胃经。功能：健脾和胃、益气、宽肠胃。适用于脾胃虚弱、消瘦乏力、食欲不振引起的腹泻。暴饮暴食容易引起反酸、胃灼热和胃肠道胀气。

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香菇：味道甜美，性质温和。功能：益胃气，支持痘苗。适用于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。属于发制品，麻疹、皮肤病和过敏性疾病不宜食用。

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