自慰伤身？不超过一定的数量，反而有益，关于自慰我们必须知道的知识。

自慰是靠自己的能力来解决性胀痛、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和安慰，单方面体验瞬间的快感和满足感。

▲何为性，性是一个很正常的事。

语出《孟子·告子上》:孟子与告子辩论，告子曰:"食色性也。仁，内也，非外也。义，外也，非内也。"是告子的论点之一。这里应该 读作"食色、性也"，食-这里是动名字，有喜爱的意思;色，这里为态度、美好的意思，即喜爱美好的东西(也许是食物)，是本性使然;要从告子的论点上来理解。后人解读中，常常将这句话和孔子的"饮食男女"的放在一起，引起许多不求甚解之人的混淆。不管男人还是女人，有性需求都是很正常的事情，啪一啪就好了。当然，前提是你得有个对象。而对于没有对象的单身狗来说，就只有靠自己的双手自食其力了——自慰。很多人在自慰的同时也有着诸多担忧：对正常性生活有影响吗？会不会引起阳痿？要回答这些问题，首先你得对自慰有个正确的认识。

1.自慰是普遍存在的正常行为.

在现代社会，仍然有不少人对自慰带有误解，认为自慰是一件很羞耻的事情，适当的自慰有利于促进身心健康发展。

自慰是普遍存在的正常行为，不应该带有误解。

国际上曾有一机构做过一项调查，10000人中，有37%的人在自身压力过大时，仍有自慰性行为，另外有15%的人在结婚后，用自慰来满足性需要，所以即使是已经结婚的人，也会有一部分保持自慰的习惯，你还担心什么？

自慰的路上不止你一个人，所以要勇敢面对。

说到底，不管是自慰或者做爱，都是释放性欲和缓解压力的一种方式而已，不存在丢脸和羞耻的问题。

所以不要再视自慰为可耻的，这本就是人类自我享乐的一种正常方式。尤其是一些处在青春期的少男少女们，要正确认识自己的自慰行为，千万不要有心理负担。

基于这个认识之后，我们再来回答相关问题。

2自慰会不会影响以后的性生活？

很多人担心，自慰会降低敏感度，延长达到高潮的时间，从而降低正常性生活的满意度，影响正常性生活。

自慰的人的确获得高潮的时间会延长，但是，这并不是自慰的罪过，而是大脑的一种反应。

因为自慰一般都会在短时间内，采取激烈的刺激方式来达到高潮。

同时，大脑会对这种刺激形成习惯和依赖，因而获得高潮的阈值会越来越高了。

而在真正性生活的时候，刺激相对不那么强了，自然就需要更长的时间才能实现高潮。

不过，不用担心，大脑的这种依赖其实是可逆的。禁欲一段时间之后，所谓的「敏感度」就会自己回来了。

3.自慰会不会引起阳痿？

一些男性在真正啪啪时发现自己石更不起来，认为是自己年少撸管而导致的，这是真的吗？

首先我们必须明确的是，阳痿到底是怎么一回事。

阳痿分原发性和继发性两种，前者多由心理因素引起自慰伤身？不超这个数反而有益。

所以说，真正的ED，是一个漫长而复杂的病理过程。

而过度撸管仅仅抑制性中枢，导致性欲下降、阴茎勃起困难等症状，但这都只是暂时的。

当给予身体足够的休息和放松后，性中枢会反馈性激活，一切将恢复如常。所以，因为撸管不当而出现暂时性功能异常的男性朋友，大可不必过分担忧，增加心理焦虑。

4自慰会危害身体健康吗?

一些人自慰后，会出现“乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力减退、性欲减退、幻想”等一系列题。

于是，便认为自慰对身体健康有危害。

其实，这些都是心理作用的消极影响，是因为他们对“自慰危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

此外，有种说法称——女人自慰容易患妇科疾病？

而事实是，只要女性在自慰过程中注意卫生，不使用不清洁器具，对身体是没有危害的。

如果你不做好卫生措施，正常的性生活同样也可能导致各种妇科疾病、性传播疾病。

相反，自慰在女性的健康方面，发挥着无可替代的作用。

临床实践中，自慰是治疗某些性功能障碍，如性冷淡、性高潮缺失、性欲不足、阴道痉挛等疾病的有效手段。尤其对于缺乏性高潮的女性，自慰是最重要的治疗方法之一。

另外，说女人自慰会影响私处颜色破坏贞操，也是无稽之谈，可别给自慰安上一些莫须有的“罪名”。

自慰要节制，就如同凡事要讲究个度，否则物极必反。

5多久自慰一次才合适？

其实这个问题没有确定答案，因为每个人的标准是不同的。

比如，有的人跑个1000米都气喘吁吁，而有的人跑3000米完全像没事人。

所以，多久自慰一次才合适完全取决于个人感受。

想知道自己有没有过度自慰，主要以个人的身心感受为判断标准。

如果自慰出现以下情况，那就说明你自慰过度了。

1、若在某段时间内频繁自慰，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力。

2、若自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力，工作效率明显下降。此时需要进行适当调节，使身体有充分的休息期。

3、自慰时或自慰后，性器官局部出现隐痛、麻木等不适感；或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象；女性外阴分泌物增多，且下腹部隐隐作痛，则应该考虑阴道感染的问题。

4.自慰后应该避免立即入睡，应适当放松自己，让身体处于一种运动状态。