似乎每一对情侣都会由热恋期走向平淡期，再趋于冷淡期。生活中我们简单地把这种现象叫做“七年之痒”，而在心理学上我们通常称之为“幸福递减定律”。

“幸福递减定律”，指人们从获得的物品中所得到的满足和幸福感，会随着所获得物品的增多而减少。这个定理在一定程度上告诉我们，人在处于比较渴望的状态时，一点微不足道的温暖都可能兴奋不已；而当所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、观念、欲望等就会变得越高。

这个定理科学地解释了“七年之痒”的缘由，一对情侣在恋爱初期，对方的爱意显得弥足珍贵，自己也会用心回应这份爱，跟对方有关的一切都很有趣，值得探索。两个人可以一起去体验很多新鲜事物，以此来增进感情。

可是当爱情逐渐成为习惯，双方也都已经很了解彼此，两个人能一起体验的事好像只剩下了吃饭和睡觉。从无话不谈到无话可说，就是这么慢慢过来的。

说到底，一对情侣无话可说，是两个人共同的问题，要情侣双方都做出改变。

男生篇 其实男生在爱情中的改变会更有效一些，因为心思细腻的女生会很容易察觉到你为爱情付出的改变，而且女生往往容易胡思乱想，你的一个“哦”字，在她心里可能会掀起惊涛骇浪：他一定是不爱我了吧他以前会说嗯嗯宝贝我知道了他超宠我的现在变这么冷漠……

没错，女生的内心每天都在上演着这样一出苦情戏，只有你的热情和爱意，才能平息这场风浪，所以我建议男生这样做：

1. 处于冷淡期时（划重点！），男生可以尽量黏人一点，没有哪个女孩会拒绝一个可man可黏的男朋友；

2. 男生尽量不要乱发脾气，尤其是在冷淡期，你们的一场争吵会起到平时几十倍的负面情绪，遇事尽量理智一点；

3. 男生多照顾一下女生的感受，要给她足够的安全感。不跟她在一起的时候也尽量别让她担心，绝对不要和异性有暧昧关系；

4. 多制造一些两个人可以一起经历的项目，比如一起去旅游，一起回家看看父母，一起去游乐场，一起回母校看看，都可以增进感情。

女生篇 首先跟各位女生科普一下“皮格马利翁效应”，是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。

简单来说，你在某个方面越鼓励和嘉奖一个人，这个人在这方面会做得越好，尤其是男生。举个简单的例子，今天你想让男朋友做饭，你不要很强势地说：“喂，我天天做饭累死了，今天你做！”

你可以换一个口气：“亲爱的，你的厨艺那么棒，我有点想吃你做的饭了。”这样在一定程度上可以激起男生的保护欲和男友力。等他做完饭之后，你还可以感慨一句：天呐，有个这么会做饭又这么爱我的男朋友，我也太幸福了。我打赌，今后他会更爱你，并且经常做饭给你吃。

因此，我建议女生在冷淡期，可以这样做：

1. 主动表达自己对男朋友的需要，适当示弱，增加男朋友的存在感，让他觉得你没有他不行；

2. 两个人有分歧的时候尽量不要通过无理取闹来证明他对你的爱，更不要冷暴力。你可以冷静商量，或者是撒个娇，任何一种方法都比争吵有效；

3. 向对方分享自己的生活，让他感受到自己一直被你记挂在心里，带他走进你的日常生活和内心世界。

总之，爱情是需要两个人一起经营的，要想重新回到无话不谈的时候，首先从表达爱意开始。只有让对方感受到你的爱，他才会会加倍付出，你们的感情才能永远保持新鲜感，与君共勉。