人生经历很多事情，
都是成长，都是经验，

经历的越多，

越会变得心胸开阔。

这是一个真实的故事，

我是怎样和健走结下良缘的。

刘双喜，生于1963年6月，2019年2月10日初六是我这一生永远难忘的日子，当接到公司出差的指令，买票到青岛出差，我刚过安检，心脏突感不舒服，感觉有块棉花压得我喘不过气来，急忙送往医院诊断为急性心梗。到四院后，不知道断气了多长时间，后来听说是用超高压电击苏醒的（每年我们公司都体检，健康无任何问题）。出院后，饮食限制，烟酒限制，身体素质急剧下降，情绪也一直低落。

2019年6月12日，我到当时还在建设中的应天门广场散步，看到了这个只有几个人的健走队伍，就跟随大家在后面走路，走了两圈已上气不接下气，平时上楼的时候，手抓栏杆走到5楼要休息两次。第二天我又跟着走了三圈，感觉身体状况不错，二个月后我走了六圈，再往后走完八圈还想走，上楼一气到家。

2019年11月份，医院到我们公司健康体检，没想到我的体重从出院的162斤，下降到了142斤，我的血压也基本正常了，心率由原来的48上升到现在的54，特别是我头上原来秃顶的地方又长出了细小的毛发（健走和开心的结果）。

医生通过心电图看我心脏非常好，和没有搭支架一样。他说你恢复的这么快，气色也不错，最近用的什么方法锻炼身体，我给医生说我参加了明堂健走二队的健步走。通过一年来的健步走，走出了健康，走出了开心，走出了快乐！医生说值得推广，只要心情好，啥病都能好。

近一年来明堂健走二队在不断地发展和壮大，由原来的几个人发展到了现在的一百多人，我也从一个病号成为了现在宣传健走的骨干。

下面是我对健走感想的诗句总结

虽不押韵，开心就好

黄衣短袖红衣裳，下穿黑裤真排场；

四面八方到广场，健走开心为安康；

天晴下雨哪里去，广场健走真有趣；

要走就要走整齐，团队红旗送给你。

感谢武队架起桥，群主铺路把人招；

委员团队真辛苦，新老队友都照顾；

迎风飘扬是红旗，欢天喜地音乐起。

昨晚虽然下小雨，明堂健走仍继续；

一阵秋雨一阵凉，队友别忘添衣裳；

昨天碧海云天，整齐排队如燕；沙包跳绳舞蹈，队友身轻如燕；

每晚红装出现，精神面貌超前；团队需要队友，共同努力创建。

应天门前健走，天堂明堂赏月；文明用语牢记，请字铭记心里；

感谢您的礼让，感谢您的度量；团队名誉至上，麻烦您让一让；

如此皆大欢喜，到处欢声笑语；文明词句用语，每天从我做起。

武天华队长说：“朋友们相约一起，科学健走，在自己受益的同时，能带动更多的人参与健身，让更多的人收益，远离疾病，少给家庭带来负担，让更多的家庭幸福，是做力所能及的最好公益，利己利民利国。”