5月28日下午，十三届全国人大三次会议在人民大会堂举行闭幕会。会议表决通过了《中华人民共和国民法典》。这部法律自2021年1月1日起施行。
其中，婚姻家庭篇规定：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。一时间，离婚类话题，连续冲上热搜，引起社会广泛讨论！
离婚人数统计表
此项规定的出台背景是我国的离婚率居高不下，已成为社会焦点话题。据官方统计数据显示：中国离婚率连续16年上涨，2019年第三季度离婚率高达44%，一年下来有310.4万对夫妻离婚。
据律师行业专业统计：在离婚诉中最常见的是财产纠纷、离婚子女抚养问题。夫妻离婚最大争议的就是孩子抚养权，而孩子也成了离婚中最大的伤害者。
本文将从儿童心理学的角度，对离婚的“睡眠者效应”、孩子的心理问题以及如何减少离婚带给孩子的负面影响，谈谈自己的看法。
01 离婚的“睡眠者效应”，将影响孩子的一生。
孩子是婚姻的纽带，是夫妻两个人爱情的结晶，同样的，当夫妻二人关系破裂时，伤害最大的也是孩子。生活中，父母离异之后，许多孩子就像变了一个人一样，这就是睡眠者效应对孩子的影响。
1.什么是“睡眠者效应”？
睡眠者效应是指由于时间间隔使人们容易忘记传播的来源，而只保留对内容的模糊记忆的现象。人们把说话者因威信因素产生的影响，随着时间的流逝而产生相反的效应。
简单来说：睡眠者效应就是指信息的内容会被你慢慢分离的现象，即使你无法接受这样的信息，最终你还是会受到影响。
举个例子，生活中，你一定见过商场里排队买喜茶的长队，你肯定对花几个小时排队的人嗤之以鼻，对这种商业炒作模式感到排斥吧，觉得自己绝对不可能像他们一样去排队，就为了买一杯奶茶。
但是，过了一段时间后，你会突然有一天发现打脸了，自己竟然也会不自觉地去买上一杯尝一尝。
这就是，睡眠者效应在广告上对我们施加影响的体现。
离婚事件对孩子的影响，也不是马上就会显现出来的，而是在以后的生活中潜移默化地表现出来。
2.睡眠者效应在离婚事件上，究竟对孩子有多大影响呢？
香港著名影星张柏芝，年轻时在一次媒体访谈中说，童年时期父母的离婚，对她并没有产生特别的影响。
她说：“我9岁时父母就离婚了。小时候他们吵架吵得很凶，我们很害怕，希望他们分开。后来他们真的离婚了，我一点没有孤独的感觉，我每天都能见到爸爸，还有姐姐弟弟。
而且每个周末妈妈也会带我们出去玩，所以我的童年一直过得比较快乐。”
可事实上并不是像她说的那样，可能连她自己也没有想到，睡眠者效应正在对她产生着影响。
13岁时，张柏芝随母亲移民澳洲，就没能接受良好的教育，很小就开始在外面兼职打零工。在澳洲开放的社会环境里，学会了抽烟和喝酒等不良嗜好。
在我们的现实生活中也一样。
父母离婚之后，绝大部分父母又要忙于工作，又要照顾家庭，陪伴教育孩子的时间肯定比离婚前少了。心态上也可能会承受不了离婚带来的情感压力，对待孩子的态度也没有以前好了。
有些父母在教育孩子的方式上，还会不顾孩子的感受，变得脾气暴躁，没有耐心，独断专行，有的甚至对孩子放任不管。
因为孩子在儿童时期，没有得到很好的照料，所以孩子从小没有能够健康成长，以后的人生道路更是困难重重。
大量的研究数据表明：
童年时期，父母离异的孩子，成年后结婚率较低，同居率较高，结婚后更容易离婚。
后来，张柏芝离婚后，都不敢把自己离婚的消息告诉自己的孩子，怕他们接受不了，心理受到创伤。因为她自己知道父母离婚后，孩子会处境艰难。在面对媒体访问时，她说，尽管很艰难，但还是要一步一步坚强面对。
由此可见，父母离婚，对一个人的影响是漫长的，深远的。然而一些研究表明，一些孩子到了青春期或成年初期，父母离婚所造成的一些影响才会显现出来。
这就是离婚的睡眠者效应，孩子在未来上学、选择专业、交友、就业、婚姻，几乎在人生的每个发展阶段都要面对因父母离婚而产生的影响。
因此，如果在离婚前后，父母没有采取积极的应对策略，帮助孩子应对父母离异的状况的话，那么孩子将一直是在被动地改变，这就会导致孩子出现了很多心理问题。
孙俪就曾经在一个节目中讲述了她自己父母离异的事情。
孙俪说在她自己的印象里，小的时候父母经常会争吵什么的，妈妈经常对她说，她很早的时候就想要离开了，但是因为有了孙俪，为了她才没有走。在她十二岁的时候，父母最终还是离婚了。
像孙俪这样父母离婚的孩子，容易出现抑郁、难受、悲痛、生气的心理问题，时常会感到焦虑、耻辱，害怕被抛弃，并且觉得父母离婚是因为自己。为什么离异孩子的心理问题会那么多？
因为，孙俪的童年生活中，父母经常当着孩子的面吵架，给孩子带来了很大的情感压力。孙妈妈是成年人，她自己的情感问题应该对成年人倾诉，但是孩子却扮演了成年人的角色，给妈妈提供了情感支持，扮演妈妈的劝慰者和知心人。
这种家庭角色的倒错，让儿童承担起了通常由父母承担的责任，这种现象在心理学上被称为“亲职化”。
父母离婚的孩子经常会由于父母离异而倍感压力，觉得要快点儿长大。这种感受，就会催生出“亲职化”心理的产生。
如果孩子对这种亲职化的角色，应付起来很困难，或者内心中是抗拒的，就会造成焦虑、抑郁、叛逆、抵抗、回避家人等严重的心理问题。
事实也是如此，父母离婚后的孙俪出现了心理问题。她开始不太爱去巷子里和其他的小朋友们一起玩了，没事的时候，就会拿一把小板凳，然后坐在地上画画，并且她一画可以画一天，比其他的孩子更内向。
由此可见，父母离婚后，首先应该管理好自己的情绪，不要把自己的情感压力过多地分担给孩子，孩子才不会出现严重的心理问题。
其实，每一对离异的父母，都是对孩子怀着愧疚之心的。我相信，一位独立而成熟的家长，在控制好自己情绪的同时，也应该为自己的孩子做点什么，帮助孩子应对这样复杂的局面。
离婚是一个很无奈的决定，也许离婚对于夫妻两个人是最正确的决定，但对孩子的伤害是无法避免的。
所以，父母要给予孩子比平时更多的照料和关心，经常和孩子沟通交流，对孩子进行心理疏导，减轻离婚对孩子造成的心理压力。具体来说，父母应做到“二不二要”。
1.一不：不吵架，好离好散，离婚前后，父母尽量减少冲突。
离婚后，还能不记恨曾经的配偶，在孩子面前为对方树立父母形象的人，我就想到美国前总统奥巴马的母亲——巴拉克H奥巴马夫人。
婚后不久，他的母亲就发现丈夫在肯尼亚已经有老婆孩子了，于是生下奥巴马后，两人离婚。虽然离婚了，但妈妈从来没有在儿子面前讲过老奥的坏话，还尽力向小奥巴马传达父亲的爱。
她聪明地向小奥解释父母的离婚：他们三人有三个关系，爸爸妈妈的关系，爸爸和儿子的关系，妈妈和儿子的关系，现在结束的只是爸爸妈妈的关系，爸爸妈妈还是会爱他。
10岁那年，老奥巴马来看儿子，也是父子唯一一次见面，小奥和爸爸有了小争吵，妈妈还特意劝和，说：“你不应该生你爸爸的气。你爸爸非常爱你，他只是有点固执。”
这就是奥巴马的母亲，一位伟大的妈妈，在奥巴马的成长过程中，父亲虽然从小缺席，形象却很美好。
在妈妈的影响下，奥巴马也成为了一位有责任心的父亲，他说自己最骄傲的一件事是：即使在长达21个月的总统选战中，也从来没有缺席一次女儿的家长会。
当选总统后，哪怕他工作再繁忙，仍然能够抽出时间来陪伴女儿读书、聊天，不错过她们成长中的每一个重要时刻。
父母离婚后，家长最应该做的就是不要吵架，尽快结束争执。家长始终要把孩子放在首位，在孩子面前不贬低配偶，更不要让孩子夹在两人中间难做人。
离婚是大人的事，对孩子的伤害是毋庸置疑的，但爸爸妈妈要努力将伤害降到最低。
2.二不：不能干扰正常的生活，离婚后尽量不要让孩子的生活发生太大的变化。
现实生活中，有一些父母离婚后，孩子就必须跟着父母中的一人，被迫搬家，离开朋友和学校，这对孩子的心理影响将非常大。
英国曼彻斯特大学和丹麦奥尔胡斯大学的研究人员调查了搬家对儿童的心理影响。研究发现：
童年时期搬家会增加孩子产生心理健康问题的几率，也会增加在日后患精神病以及自杀的风险，这项研究发表在《美国预防医学杂志》上。
值得庆幸的是，心理学专家也在相关杂志上发表了另一项研究：家长能够通过一些方法，帮助孩子减轻搬家对他们产生的消极影响。
- 家长可以带孩子去拜访过去的好朋友，和他们一起玩耍，给他们写信，视屏聊天，和他们保持密切的联系。
- 也可以去看看新家，或者尽量保持家居装饰的风格跟原来保持一致，房间里多摆设一些熟悉的物品，给孩子多一些的时间，让孩子慢慢地适应新环境。
- 没有必要的话，最好不要转学，至少白天还能过和原来一样的熟悉的学校生活，减少了生活变化对孩子产生的严重的心理影响。
因此，父母离婚后，尽量还是让孩子一直居住在小时候的房子，继续在原来的学校上学，每天在学校见到好朋友、熟悉的老师，这样的生活中才能带给孩子成长过程中必须的安全感，减少离婚带来的负面影响。
3. 一要：在培养孩子的事业上，父母要形成教育合力。
《小欢喜》是去年非常惹人关注的一部都市家庭教育剧。
电视剧讲述了方家、季家、乔家，三个家庭在“高三”这一年间面临高考下的悲喜故事。
其中，我觉得小陶虹演的宋倩和沙溢演的乔卫东，是本剧的一个精彩看点。宋倩干练，乔卫东搞笑，让人意想不到的是两人是离婚夫妻的关系。
尽管在教育观念上，在表达关爱的方法上，两人持不同的观点，但对孩子的支持和培养是相辅相成的。
宋倩是专业的老师，给孩子专业的辅导，英子是学霸，说明妈妈对她帮助功不可没。乔卫东性格开朗，经济宽裕，爱孩子，愿意疏导孩子的心理问题，对于培养孩子良好的性格，起到了重要的作用。
夫妻虽然离婚了，但是在儿女的教育问题上达成了共识，都是为了孩子好。所以最终形成了教育合力，把英子送进了南大，帮助孩子去实现当一位天文学家的梦想。
父母要做到的永远是孩子第一，个人第二，在孩子的教育问题上，要始终保持一致，这就是家庭功能性的体现。即使是离婚，一样能培养出优秀的孩子。
4. 二要：孩子的第一责任人，要有意识地培养孩子积极的人际交往能力。
郭德纲是我国著名的相声演员，可是早年的事业并不顺利。2000年，郭德纲离婚了。
郭德纲带着4岁的郭麒麟很是不方便，也怕委屈了孩子，于是把孩子送到老家的父母手里，他开始专心打拼事业。
郭德纲靠着主动寻求帮助，与前辈、同行主动建立亲密关系，逐渐走出了人生低谷，从原来的“非主流”小演员，成长为现在的实力派演员。
成名后生活条件得到了改善，郭德纲就一直把孩子带在身边，在生活中用自己给孩子做示范，培养孩子待人接物的礼貌和人际交往能力，认为这是孩子的软实力。
郭麒麟从小就懂得与人相处是门大学问，识大体，能礼貌待人，尊重师长，与人交往有分寸，谦和的态度让人十分喜欢。所以在事业上自己的努力，加上前辈们的提携，2019年郭麒麟登上了福布斯精英榜，成为了人气爆棚的青年俊杰。
在新一季的《跑男》中他待人温和，性格开朗，积极向上，带给了观众不少快乐。这和郭德纲培养他人际交往能力是分不开的。
心理学研究表明：父母的离婚，孩子可能会显得不合群，并逐渐失去健康的人际交往能力。一些孩子不仅跟父母关系紧张，而且也无法跟他人建立亲密的关系。
所以，离婚后，家长首先要调整好自己的心态，用自己健康的人际关系给孩子做示范，引导孩子多与他人交往，并且教会他们解决问题的方法。这样才让孩子从小拥有健康的心理，建立强而有力的社会关系，抵消父母离婚带给自己的不利影响。
家庭是孩子的一面旗帜，父母是孩子的一面镜子。即使是离婚，仍然如此。积极的父母带给孩子积极的人生，消极的父母带给孩子的还是消极的人生。
所以说，如果家长想培养一个好孩子，首先自己先要是一位好家长。想让孩子走出离婚的睡眠者效应，父母要调整好自己的心态，做到“二要二不要”：
- 一不：不吵架，好离好散。离婚前后，父母尽量减少冲突。
- 二不：不能干扰正常的生活。离婚后尽量不要让孩子的生活发生太大的变化。
- 一要：在培养孩子的事业上，父母要形成教育合力。
- 二要：孩子的第一责任人，要有意识地培养孩子积极的人际交往能力。
最后把心理学家阿弗雷德·阿德勒的一句话送给需要的人，希望每个人都有积极的人生：
真正有用的，只能是用实际行动，去改变自己的现实处境，否则都是自欺欺人和自我安慰。
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