像你我这样的普通人，都希望通过观察身体上的一些细微变化，来了解自己身体的健康状况。我们每个人都有十个手指，每个手指上都长有指甲。我们每天都能看到自己的指甲，因此很多朋友都希望能够通过观察手指甲的变化，来预测一下自己的身体是否还很好。我们人类的指甲与动物的爪子是同源的，都是指端皮肤组织角质化的产物，主要的功能就是保护我们手指或脚趾。既然指甲是皮肤的附件之一，能够预测皮肤的健康还是比较靠谱的。如果说它们能够预测全身健康，那就有点言过其实了。
健康的指甲应该是颜色淡红均匀、质地坚韧、薄厚适中且不易折断的。健康的指甲还是光滑有光泽的，不应有明显的分层或纹路，大部分人的指甲根部还长着半月形乳白色月牙。由于某些原因，指甲的外观也会发生一些变化，可能预示着某些皮肤疾病的发生或者内分泌营养性疾病的发生，如：
1、月牙突然发生变化，有些人天生就没有月牙，这不是问题；如果有人的月牙在短时间内突然变大了，那可能是甲亢的先兆；如果正好相反，有人的月牙突然变小了，那就要警惕甲减的到来了；
2、指甲表面出现凹下去的横纹，就像一条横着的沟一样，那可能是缺乏某些微量元素造成的，如缺铁或者缺锌等；这都属于营养不良症，患者要注意相应营养物质的补充；如果是疾病原因造成的营养不良，还需要积极治疗原发疾病；
3、指甲表面出现“顶针”样小凹洞，一种可能是牛皮癣的症状，还有一种可能是斑秃在指甲上的表现；这两种疾病都属于皮肤病；
4、指甲中间凹陷而四周翘起、形状就像一把汤匙一样，也是某些皮肤病的表现，最常见的有湿疹、斑秃和梅毒等；有些甲状腺疾病患者和缺铁性贫血患者，也会出现类似的症状；
5、指甲出现黑色的竖纹，这可能是某些恶性皮肤癌的表现，如黑色素瘤和甲母痣等；当然了，手指或指甲受伤，也会出现黑色的竖纹，这是淤血造成的。
除了上述健康问题之外，指甲最容易得的一种病叫做甲藓。如果一个人的指甲颜色变黄、指甲变厚变脆，很可能就是得甲藓了。甲藓是一种真菌感染性皮肤病，最常见的病菌叫做白色念球菌。感染到了皮肤，就会得皮癣；感染到了指甲，就会得甲藓。一般来说，只要坚持抗真菌治疗，同时保持皮肤和指甲的卫生，还是有治愈的可能的。除此之外，其他指甲的变化，大都是一些正常的生理性变化，不值得大惊小怪的。比如：
1、指甲出现了竖纹，其实这就是皮肤出现皱纹在指甲上的一种表现，每个人随着年龄的增长都会出现；
2、指甲出现了小白点，并不是肚子里有虫子引起的，只是指甲受到了小外伤而已，而这些外伤可能小到连我们自己都没有意识到的地步。
3、指甲旁边儿出现倒刺，并不是缺乏某种维生素造成的，而是手部过于干燥缺水造成的；手上长了倒刺，提示您应该为手指和指甲保湿了；正确的做法就是在干活时带上手套，洗手后注意涂抹保湿霜就行了。
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