许多带过孩子的妈妈都会有这样儿的感受，就是带孩子吃饭真的太让人头疼了，因为孩子一点都不配合，全程都要自己辛辛苦苦的喂孩子，真的是无形之中增加了很多的工作量，而且自己这样喂孩子还时常引起孩子的反感，也不知道孩子吃多少合适。

所以如果孩子要是能够自己进行吃饭这一个环节就好了，但孩子还这么小，只能通过我们家长一勺一勺的喂啊，可事实上却远不止如此，如果我们掌握了BLW 自主进食法，宝宝的进食是不用发愁的。

案例事件：

彤彤是位一岁宝宝的妈妈，刚刚升级为人生中的新身份，就是妈妈，这让她既感到兴奋又焦虑，因为她根本不知道如何才能把孩子照顾的更好，就拿喂孩子吃饭这件事来说吧，她已经是很郁闷了，因为孩子现在还小，所以她每天只能学着别人的样子给孩子去一勺一勺的喂饭，当然，说饭可能还不太规范，准确的来讲是一些米粉，以及蔬菜泥之类的食物。

其实她在这方面也不是很懂，所以也只能学着其他妈妈的操作 可实施了一阵子之后，她终于受不了了，孩子根本不配合她喂饭的行为啊，而且她每天给孩子喂饭又很累，真的可以用焦头烂额来形容了。

于是彤彤请教了自己远在英国定居的闺蜜 她孩子和自己的宝宝虽然年龄差不多大，但是却在吃饭这件事上很自主很省力气，这让她无比的羡慕 于是她请教过后得知了一种叫做"BLW "的自主进食法，就是让孩子自己去主动吃饭，本来这在于彤彤之前的认知中是不能实现的，毕竟孩子太小，可是事实来看效果真的很好。

且闺蜜的实际做法正是把主动权都交给了孩子，孩子想吃什么，想吃多少，想怎么吃全都由其自己决定，因此家长就彻底的被解放了，这无疑是一个大家都方便的好办法，且孩子也能根据自己的主观意愿出发。

问题剖析：

给孩子喂饭是每位家长都曾经苦恼过的事情 因为俗话说的好，"民以食为天"，小孩子的营养全都是从食物中来获取的，而像彤彤之前的那种方式不仅让自己很累，还难以把握孩子的心理，孩子吃的好不好，合不合适谁也无法知道，最后反而是一个两面都尴尬的事情。

但是这种BLW 的进食法却很好的实现了双方的需求，当然这也是我们所有家长应该重视起来的问题，不要再强迫性的让孩子吃东西，还是民主一点比较好。

既然我们一直在谈到BLW 进食法，而且这种进食法还这么的神奇，那么我们接下来就先来了解下它的具体定义是什么吧。

什么是BLW自主进食法？

BLW 的意思其实是三个英文单词的缩写，即BABY,LEAD, WEANING,为婴儿主导进食方法论，即宝贝在拥有一定的主导能力后 能够主动进行食物摄取的一套实践理论，这个方法之所以能够成功是因为把主动权交给了孩子，我们家长也省了很多精力，但是这个方法虽好，实际上却需要大量的准备工作，我们接下来一起来看下吧。

想要实施BLW自主进食法，家长要做好一些准备

1.要提前有心理准备

BLW 自主进食法固然方便有效，但是家长必须要有一定的心理建设，此话怎讲呢？就是因为在自主进食的时候，什么都是要孩子来主导的，而孩子此时的行动力确实还不太熟练，同时他们也可能有着调皮的天性等 因此就会导致在吃东西的时候弄的遍地都是，地板上，餐车上，衣服上等等，这可能要比我们喂孩子的时候要麻烦的多，可是为了孩子能够被培养起这一项能力，大家是不是要"忍耐"一下呢？

2.孩子要有能够满足BLW的进食条件

而后就是要看孩子到底满不满足BLW 进食的条件，虽然我们这个理论是在培养孩子进食的能力，但是确实对孩子在这方面有一定的要求，例如说至少孩子得坐着稳吧，如果连坐都坐不稳，又怎么能自己顺顺利利地在那吃饭呢？再者就是需要有一定的抓力，如果连小手真的抓不起任何东西，那么又这么会自己吃饭呢？

3.食材选择的正确

最后就是食材选择方面的问题，可能在我们之前喂孩子的时候，给孩子准备的食物更多是米糊状或者是泥状的食物，可是这些食物在当孩子自己吃的时候就不是那么妥当了，因为抓也抓不起来啊，吃时候也很不方便，或者说也未必能够引起孩子的真正兴趣。

宝妈必读小课堂: 除了培养孩子的进食法，家长3方面也要注意

1.不在孩子吃饭时看电视

想要培养孩子的进食法，那么关键是先培养好孩子在吃饭时候的一些好习惯，第一个便是不要在孩子吃饭的时候让其看电视，有很多人都会有这样的习惯 ，甚至是引领孩子这样做，可是这个习惯十分不好，容易让孩子分散注意力，而后也会损坏孩子的相关肠胃功能，让孩子反倒是深受其害。

2.吃饭时不和孩子聊天

再者就是在孩子集中精力吃饭的时候，家长不要和孩子说话，因为一旦我们和孩子交流，孩子的注意力就被打乱，他们也无法很好地控制自己的行为了，这种节奏持续下去，我们就会发现孩子的自主进食法恐怕永远也不会成功。

3.吃饭时间的规律性

最后就是家长需要严格的控制孩子吃饭时间的规律性 很多家长自身的进食就是不规律的，而等到培养孩子自主进食的时候，更不会考虑到时间规律的必要性，这是万万不可的，必须要在固定的时间给孩子提供三餐，不规律的时间既会让孩子的肠胃受到损伤 也会让他们养成不规律的坏习惯。

育儿心得：自主进食法对于孩子来讲固然是好的，但是如此好的方法也是需要家长付出一定代价的，既包括在方法实施之前的相关心理准备 也包括在吃饭过程中的一些好的监督行为，当然也包括在之后的一些整理和总结行为，好的品质和习惯总是需要一定磨炼的，为了孩子之后能够养成好的吃饭习惯，家长还是要在这个过程中多付出些精力吧。

今日三思：

自己是否仍给孩子喂饭？

今日饭菜搭配的是否得当？

孩子吃饭时是否存在偏食？